Qhov kho kom zoo ntawm oats tau paub ntev. Nws tsis yog qhov laj thawj uas oats tau pom cov kev siv dav dav li hauv tshuaj hauv pej xeem thiab hauv chav ua noj ntawm ntau haiv neeg. Oat cov tais diav yog qhov tseem ceeb ntawm cov khoom noj rau ntau yam kabmob. Oat infusions raug siv los ua tshuaj rau ntshav qab zib, mob plab hnyuv thiab ntau lwm yam mob. Muaj ntau cov zaub mov txawv rau infusions, tab sis muaj ntau qhov tshwj xeeb.
Nws yog qhov tsim nyog
-
- oats;
- dej;
- kas fes grinder;
- thermos;
- ib daim ntawm cov ntaub nplaum lossis cov nplua nylon sieve;
- teapot.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Rau cov ntawv qhia ua ntej oatmeal, siv oats xim av. Laij cov laij me. Hauv qhov no, ntau qhov nyob ntawm qhov ntim ntawm cov thermos. Muaj 1 tablespoon ntawm oats rau 1 khob dej.
Kauj ruam 2
Zom cov oats hauv kas fes grinder. Cov lus yuav tsum yog qhov zoo heev, hauv kev coj ua koj yuav tsum tau txais ntxig oatmeal. Nws raug nquahu kom muab kas fes grinder huv, tsis muaj ntxhiab tsw ntawm kas fes lossis txuj lom. Muab cov oats tso rau hauv ib lub thermos.
Kauj ruam 3
Nqa dej kom npau npau thiab muab cov dej txaus rau hauv cov tshuaj pleev dej. Txhawm rau kom tsis txhob plam, nws yog qhov zoo dua rau tam sim ntawd nchuav cov dej uas xav tau rau hauv lub hwj kais thiab hliv tag nrho rau hauv lub thermos. Txoj kev lis ntshav ua nyob rau hauv kev ua txhaum ntawm cov qib feem ntau kuj yuav qaug cawv, tab sis nws cov khoom yuav txawv ntawm qhov xav tau.
Kauj ruam 4
Kaw cov thermos thiab cia nws nyob ib leeg rau 12 teev. Lim lub Txoj kev lis ntshav los ntawm 2 txheej ntawm cheesecloth los yog ib tug zoo heev sab cib. Yog tias koj ua ntau nws, ces koj tuaj yeem hliv nws rov qab rau hauv cov thermos, lossis koj tuaj yeem hliv rau hauv lwm lub tais thiab kaw kom nruj.
Kauj ruam 5
Fortifying infusion tuaj yeem ua los ntawm zoo li oatmeal, piv txwv li, "Tshav Hnub". Koj yuav xav tau ntau tus yoov tshaj li qhov yog koj ua rau txoj kev nqus ntawm oats. Qhov kev xam yog kwv yees 3 iav plaub ya ri rau 10 khob dej. Txau cov flakes hauv dej txias npau rau ob peb teev, tom qab ntawd tshiav los ntawm ib sab.
Kauj Ruam 6
Txoj kev lis ntshav rau tus mob ntshav qab zib yog ua tiav qhov sib txawv. Boil thiab refrigerate 1 liter dej. Tso ½ khob oats rau hauv saucepan lossis thawv. Sau nws nrog dej thiab teem sijhawm rau 12 teev. Tom qab straining cov oats tuaj yeem raug qaug.
Kauj Ruam 7
Nrog rau cov kab mob siab, daim ntawv hla hauv qab no pab tau ntau: muab 1 khob kom huv si ntxuav oats hauv ib lub lauj kaub enamel thiab hliv 4 khob dej kub muaj. Dej, ntawm chav kawm, yuav tsum tsis txhob nqa los ntawm tus kais nrog dej kub, tab sis rhaub kom txias lossis muab rhaub kom haus cov dej haus uas tau yuav. Tso lub lauj kaub rau hauv qhov cub thiab coj kom txog li 150 ° C. Khaws cov oats hauv qhov cub ntawm qhov kub no txog li ob teev. Condemn, lim los ntawm kev txiav cheesecloth thiab haus.
