Lub caij nplooj zeeg yog lub sijhawm ua noj taub dag cov tais thiab saj cov zib ntab. Koj puas tau xav tias yuav muaj dab tsi tshwm sim yog tias koj muab ob yam khoom muaj txiaj ntsig no? Sim ua cov taub dag ua zib ntab - cov tshuaj kho kom zoo uas muaj txiaj ntsig rau daim siab, gallbladder, lub plab zom mov thiab lub raum, nrog rau tsuas yog lub tsev muag khoom ntawm cov vitamins thiab cov muaj txiaj ntsig zoo xwb. Thiab cov saj heev ntawm taub dag zib mu - muag heev, qab, thawj - yog tsim nyog siv 5 feeb ntawm kev tswj lub taub dag.
Nws yog qhov tsim nyog
- - lub taub dag me me;
- - 100-300 g ntawm zib ntab;
- - riam;
- - ib tug tablespoon.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txiav tawm sab saum toj ntawm taub dag, tab sis tsis txhob muab pov tseg lub txiaj ntsig "cap".
Kauj ruam 2
Diav cov noob thiab taub dag pulp nrog ib rab diav, tawm hauv ib txheej me me raws ob sab ntawm lub nkoj. (Taub dag pulp tuaj yeem siv rau lwm cov tais diav.)
Kauj ruam 3
Sau lub taub dag nrog zib mu thiab kaw lub hau.
Kauj ruam 4
Tso cov zib ntab rau ua dej rau hauv taub dag rau hauv ib hnub. Zib ntab yuav tau cov qub nkauj ntawm cov saj thiab cov txiaj ntsig ntxiv hauv ib hnub, tab sis los txhim kho nws cov khoom, nws tau khaws cia li ntawm 2 txog 10 hnub.
