Cov zaub xam lav nrog kib txiv lws suav tau npaj hauv kaum feeb, yog li daim ntawv qhia no tuaj yeem muaj kev nyab xeeb los ntawm cov khoom noj txom ncauj.
Nws yog qhov tsim nyog
- Rau plaub servings:
- - txiv lws suav - 400 g;
- - ntuj yogurt - 200 ml;
- - sib tov ntawm cov zaub xas lav nplooj - 80 g;
- - txiv roj roj - 60 ml;
- - ib lub cij ntawm qej;
- - ntsev, kua txob - mus saj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txiav cov txiv lws txiv ntoo nruab nrab rau hauv ib ncig li ntawm 1 centimeter tuab.
Kauj ruam 2
Preheat ib qho txuj ci, nchuav hauv cov roj txiv roj me me, kib lub ncuav kom txog thaum pom ib qho ntsej muag.
Kauj ruam 3
Sib tov cov kua mis nyeem qaub ntuj thiab txiv roj roj (50 ml). Zuaj ib qho caws ntawm qej nrog rab riam, muab txiav rau hauv cov fibers, txiav.
Kauj ruam 4
Ntxiv qej rau yogurt, ntsev thiab kua txob. Nws muab los ua kua ntsw.
Kauj ruam 5
Lub caij cov zaub xas lav sib xyaw nrog no ntses, garnish nrog ib ncig ntawm kib txiv lws suav. Cov zaub xam lav nrog kib txiv lws suav yog npaj txhij. Koj tuaj yeem pab nws txias lossis sov - nws yog qhov teeb meem ntawm saj.
