Yuav Ua Li Cas Ci Cov Khoom Taub Dag

Cov txheej txheem:

Yuav Ua Li Cas Ci Cov Khoom Taub Dag
Yuav Ua Li Cas Ci Cov Khoom Taub Dag

Video: Yuav Ua Li Cas Ci Cov Khoom Taub Dag

Video: Yuav Ua Li Cas Ci Cov Khoom Taub Dag
Video: All My Secrets How I Lost Weights, Stay Slim and In Shape! Kuv Ua Li No Kuv Thiaj Yuag! MUST WATCH 2024, Plaub Hlis Ntuj
Anonim

Taub dag lub tais tsis yog tsuas yog noj qab haus huv thiab muaj ntxhiab. Nws yog khoom noj khoom haus thiab ntxim nyiam los txhawb koj ntawm lub caij nplooj zeeg npub. Koj tuaj yeem ua kom txawv cov saj ntawm cov khoom noj cov taub txias uas muaj ntau cov txuj lom lossis cov khoom ua koj nyiam.

Yuav ua li cas ci cov khoom taub dag
Yuav ua li cas ci cov khoom taub dag

Nws yog qhov tsim nyog

  • - ci lub tes tsho - 1 pc.;
  • - taub dag - 1 pc. (me me);
  • - sib xyaw minced nqaij, nqaij - 200 g;
  • - dos - 1 pc.;
  • - carrots - 1 pc.;
  • - qej - 1 daim;
  • - tawv cheese - 50 g;
  • - zaub roj - 2 diav;
  • - qaub cream - 1-2 tablespoons;
  • - zaub ntsuab thiab qhuav parsley - mus saj;
  • - ntsev - mus saj;
  • - seasoning - yeem.

Cov Lus Qhia

Kauj ruam 1

Npaj lub taub dag. Ntxuav nws hauv kev khiav dej sov, plhws so nrog phuam chav ua noj. Maj mam txiav sab saum toj tawm ntawm cov zaub. Tshem tawm cov pulp, npaj ib lub lauj kaub. Txau sab hauv ntawm taub hau nrog qhuav parsley thiab ntsev.

Kauj ruam 2

Finely chop lub taub dag pulp. Tev lub dos, tsuav rau hauv me me. Yaug lub carrots, tev, grate on ib coarse grater. Tev lub qej, tsoo ib qho kev muab tseb thiab ua kom zoo zoo.

Kauj ruam 3

Rhaub cov kib ua ke nrog roj zaub, muab cov zaub siav rau nws saum npoo, kib.

Kauj ruam 4

Sib tov cov nqaij minced uas ua los ntawm nqaij nyuj thiab nqaij npuas nrog ntsev thiab kua txob. Tom qab ntawd Fry nyob rau hauv me ntsis zaub roj.

Kauj ruam 5

Ua ke npaj nqaij minced npaj nrog zaub kib, ntxiv qaub qab zib rau cov nkauj. Muab cov txiaj ntsig sau rau hauv lub taub ntim zaub. Tso lub hau uas koj txiav los ntawm cov taub dag dhau ntawm cov khoom noj yooj yim. Muab cov khoom noj npaj tau rau hauv lub tes tsho.

Kauj Ruam 6

Ua kom sov qhov cub kom txog 200 degrees, muab lub taub dag tso rau hauv lub tes tsho rau ntawm daim ntawv ci. Ci rau 30-40 feeb.

Kauj Ruam 7

Tom qab lub sijhawm qhia, tshem tawm daim ntawv ci nrog lub taub dag, tshem tawm ntawm lub tes tsho. Npaj cheese, grate nws rau ntawm ntxhib grater. Tshem tawm cov hau zaub ntawm lub taub dag, npog cov nqaij minced nqaij nrog grated cheese. Muab cov taub dag tso rau hauv qhov cub.

Kauj ruam 8

Ci rau 5-7 feeb, kom txog thaum muaj cov txiv ntseej zoo tsim. Ua lub ci ci ci rau ntawm lub phaj.

Pom zoo: