Cov khoom noj nyob rau lub caij ntuj sov nthuav ntau cov lus nug ntau dua li lwm lub sijhawm ntawm lub xyoo. Txawm hais tias muaj ntau cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, tsis yog txhua tus nkag siab nws tseem ceeb npaum li cas los soj ntsuam qhov ntsuas hauv lawv txoj kev siv thiab noj lwm yam zaub mov.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Noj cov zaub tshiab thiab txiv hmab txiv ntoo kom txaus. Kev xyiv fab ntawm txiv lws suav siav, zaub nyoos, txiv pos nphuab thiab lwm yam khoom plig, uas ua haujlwm ntau tau nqis peev, tuaj yeem ua rau lub siab xav noj lawv tsuas yog nyob hauv lub caij ntuj sov. Tab sis qhov kev ua yuam kev no tuaj yeem ua rau muaj qhov tsis zoo hauv kev saib xyuas zoo thiab cuam tshuam loj heev hauv kev ua haujlwm ntawm lub cev. Cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo tsis muaj cov khoom noj khoom haus zoo tag nrho uas tsim nyog rau kev ua haujlwm ib txwm muaj. Yog li ntawd, lub caij ntuj sov ntawv qhia zaub mov tsis tuaj yeem muaj lawv.
Kauj ruam 2
Noj porridge. Lawv yuav dhau los ua lub hauv paus rau kev tswj hwm qhov zoo tshaj plaws ntawm kev noj haus. Cov noob taum pauv muaj cov rog, protein, carbohydrates, vitamins thiab ntau yam enzymes. Kev noj zaub mov rau noj tshais yuav ua rau koj lub siab xav txog lub sijhawm noj su, koj tsis tas yuav ntshai koj daim duab vim tias cov khoom noj txom ncauj tsis tseem ceeb.
Kauj ruam 3
Tsis txhob hnov qab txog nqaij thiab ntses. Kev tsis siv lawv yuav ua rau tsis muaj teeb meem, thiab tsis tas yuav tham txog kev tshuav nyiaj li cas. Nqaij qaib, nqaij lossis ntses yog qhov zoo ntxiv rau cov zaub xam lav tshiab. Nws yog qhov tseem ceeb kom txo qhov loj me ntawm kev pab. Nyob rau hauv lub caij ntuj sov, nws yuav tsum yog ib feem peb tsawg dua li ib txwm.
Kauj ruam 4
Haus dej kom ntau. Qhov poob ntawm cov kua dej hauv lub cev thaum lub caij ntuj sov yog qhov tseem ceeb, thiab nws yog qhov yuav tsum tau rov qab ua kom cov dej tshuav nyiaj tshwj xeeb. Haus cov dej huv. Tsis txhob tawm tsam koj nqhis dej rau cov dej qab zib thiab kua dej zoo sib xws. Koj tuaj yeem haus dej tshuaj yej ntsuab, kvass, kua txiv hmab txiv ntoo thiab hauv tsev kua txiv qaub.
Kauj ruam 5
Ua kom kua zaub txias. Lawv tsis tsuas yog muaj kev sib haum xeeb, tab sis kuj muaj kev noj qab haus huv, vim tias tsis muaj kev ua noj ntev thiab cua sov tas li, lawv khaws cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo.
Kauj Ruam 6
Tshem tawm cov khoom qab ntsev thiab ntsim. Nws yog cov khoom noj uas khaws cov kua hauv lub cev, ua rau nqhis dej thiab ua rau kom muaj cov dej noo. Yog li, koj yuav tsum hla lawv, sim siv cov txuj lom tsawg thiab ntsev rau hauv cov tais diav uas koj ua noj.
