Nws yog qhov yooj yim heev los npaj xws li zoo sab zaub mov li ci qos yaj ywm hauv noob hnav noob. Nws mus nrog yuav luag txhua hom nqaij ntses thiab tais diav, thiab qab qab zoo li yog ib tus neeg txawv. Ua tsaug rau cov noob hnav, nws muaj cov calcium uas ntau ntau rau lub cev.
Nws yog qhov tsim nyog
- Qos 6-8 hau;
- Noob hnav 150 g;
- Ntsev rau saj;
- Quav basil, oregano, savory los saj (lossis sib xyaw ntawm "Provencal tshuaj ntsuab").
- Txiv roj roj (ua kom zoo zoo sunflower roj) 3 tbsp. (2- hauv cov roj tov sib xyaw. 1- rau roj los ntawm daim ntawv ci)
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ntxuav kom huv si nrog txhuam (qos yaj ywm ci nrog nqaij!) Thiab txiav cov qos yaj ywm rau hauv cov nplais.
Kauj ruam 2
Hauv ib lub tais cais, sib tov noob hnav noob, ntsev thiab sib tov sib xyaw.
Kauj ruam 3
Drizzle lub qos yaj ywm nrog txiv ntseej roj thiab nplawm tusyees kom tsho tiv no cov nplais.
Kauj ruam 4
Tsau cov hlais hauv cov noob hnav, ntsev thiab tshuaj ntsuab sib tov.
Kauj ruam 5
Tso cov qos yaj ywm tso rau hauv cov zaub mov uas muaj roj thiab ci kom txog thaum Golden xim av.
