Lub caij nplooj zeeg yog lub sijhawm thaum ntau cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo tshwm ntawm muag ntawm tus nqi qis heev. Tab sis tib lub sijhawm, khaub thuas txias teev nyob rau hauv, thiab tam sim no, es tsis txhob noj lub teeb thiab cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo raws li lub caij, ntau yam tau txais cov phaus ntxiv, hloov mus rau ntau cov roj av muaj roj, piv txwv li, buns thiab cov zaub mov muaj roj.
Kev noj zaub mov kom tsis tu ncua yog qhov ua haujlwm zoo
Raws li cov kws qhia noj haus, cov poj niam nyiam noj zaub mov kom ntev thiab luv, thaum lub sijhawm lawv noj tsis muaj dab tsi, tab sis poob sai ntawm lawv cov phaus ntxiv. Txawm li cas los xij, yav dhau los qhov hnyav yuav nce ntxiv, txij thaum ntawd los tus poj niam rov qab mus rau lawv lub neej yav dhau los thiab kev noj haus qub. Lub cev yog swm rau constancy, yog li nws ib txwm sib zog ua thawj zaug kom rov ua nws qhov hnyav dhau los. Tom qab cov pluas noj, ntau tus neeg muaj qhov nce ntxiv ntawm qhov qab los noj mov, qee zaum nws nyuaj rau qhov no yog tias txhua qhov hnyav tau pov tseg nrog kev pab ntawm "kev tawm tsam kev tshaib plab" rov qab los li ntawm ob peb hnub.
Cov khoom noj kom zoo
Lub caij nplooj zeeg yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los pib noj kom yog - kev noj haus ntev thiab muaj txiaj ntsig. Koj yuav tsum tsis txhob txwv koj tus kheej hauv cov zaub mov thaum lub sijhawm no, vim tias yog tam sim no koj lub cev tsis tau txais cov vitamins ntau, thaum lub caij nplooj ntoo hlav koj yuav pom kev tsis zoo hauv kev noj qab haus huv: cov vitamins tsis muaj peev xwm yuav tsis tos koj. Tab sis nws yog nyob rau lub caij nplooj zeeg hais tias lub sijhawm los tawm ntawm txoj kev ib txwm, thaum ib pliag koj yuav luag tsis kam noj zaub mov thiab yuag poob. Nws yooj yim dua, raws li koj yuav pom, pib noj txawv, los ntawm kev muab cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev xws li zaub thiab txiv hmab txiv ntoo hauv koj cov zaub mov noj.
Qhov txiaj ntsig ntawm cov pluas noj no yog hais tias lub caij sov thiab lub caij nplooj zeeg yog lub sijhawm sau. Koj muaj sij hawm los yuav txiv hmab txiv ntoo thiab zaub hauv qhov ntau thiab ntawm tus nqi pheej yig. Coob tus pojniam raug teeb meem vim lawv yuav tsum tau pub lawv tus txiv thiab menyuam, uas tsis xav noj zaub xas lav nplooj, kom muaj lub cev noj zaub mov tsis tu ncua. Tab sis cov zaub mov zoo thiab noj qab nyob zoo tuaj yeem npaj rau hauv txoj kev uas txhua tus neeg yuav tsuas yaim lawv cov ntiv tes. Lub caij rau kev sim ua thiab kev ua txuj ci tshiab! Muaj ntau cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, muaj txiaj ntsig zoo thiab qab heev hauv online.
Cia peb pib
Pib ua "cov khoom noj poob" no maj mam muab. Koj tsis tuaj yeem cuam tshuam koj tsev neeg thiab lub cev nrog kev txiav txim siab tias tam sim no koj txhua tus noj txhua yam zaub mov kom raug thiab zoo rau lub cev. Tsis muaj qhov yuav tsum tsis ua rau koj tus kheej ntawm qhov koj nyiam thiab paub cov zaub mov zoo ib zaug. Ua qhov fab ntxeev. Tsis txhob rho cov pluas noj uas raug txwv, tab sis ntxiv rau qhov ntau ntxiv. Ua ib daim ntawv teev cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo, uas yuav tsum muaj txhua yam zaub, txiv hmab txiv ntoo, cereals, protein thiab khoom noj siv mis, nqaij ntses. Tsis txhob hnov qab hla tawm ib yam dab tsi uas ib tus neeg ntawm koj tsev neeg lossis koj tus kheej ntxub. Thiab pib npaj zaub mov noj los ntawm cov zaub mov zoo, tsis txhob ua koj li kev noj su thiab noj hmo. Nco ntsoov tias txhua yam zaub mov ntawm cov npe teev cia yog koj cov zaub mov noj kom ntau.
Thaum qee lub sijhawm tau dhau mus thiab txhua tus, suav nrog koj tus kheej, yuav dhau los ua qhov kev tsim kho tshiab, pib maj mam tshem tawm cov "muaj kev phom sij" los ntawm koj cov zaub mov ib txwm muaj. Tom qab ob peb hlis ntawm txoj kev maj mam no, koj yuav pib noj kom muaj zog, thiab koj tsev neeg yuav zoo ib yam.
