Hauv ib daim ntawv lossis lwm qhov, cov tais diav muaj nyob hauv kev noj haus ntawm ntau tus neeg. Muaj ntau yam sib txawv siv cov taum pauv. Cov tais diav no tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas poob phaus thiab yoo mov. Dab tsi ntxiv yog qhov muaj txiaj ntsig rau taum?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Cov taum tau tshwm sim hauv cov khoom noj ntawm tib neeg rau ntev heev, ntau dua 5000 xyoo. Thawj qhov kev hais lus ntawm taum tshwm hauv Suav teb. Coob tus tshuaj thiab cov yam ntxwv ntawm cov khoom no paub. Txij li lub sijhawm puag thaum ub, cov taum liab tau pom tias yuav pab txhim kho kev zom zaub mov thiab ua kom muaj zog hauv lub cev, taum dawb yog nplua nuj calcium thiab muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev ntxiv dag zog rau cov pob txha thiab hniav, taum paj liab muaj ntau cov vitamins. Kuj tseem muaj qhov txawv thiab tsis tshua muaj hom taum uas noj nyoos, lawv saj zoo li txiv laum huab xeeb nrog noob, lawv kuj muaj txiaj ntsig zoo rau kev zom.
Kauj ruam 2
Ntawm cov ntau yam ntawm cov noob taum, ntsuab asparagus taum, lossis lawv tseem hu ua cov noob taum ntsuab, yog cov sib txawv. Cov taum no muaj cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Nws yog ib qho yooj yim thiab sai sai rau kev ua noj, nws siv sijhawm tsis tshaj nees nkaum feeb los ua kom siav siav nws. Vim nws cov qauv, taum ntsuab tuaj yeem khaws cia kom khov rau lub sijhawm ntev yam uas tsis muaj cov khoom noj kom tsawg. Cov taum ntsuab yog ib qho ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig hauv kev noj zaub mov ntawm ntau tus neeg.
Kauj ruam 3
Vim tias qhov tshwj xeeb kev sib xyaw ntawm cov microelements, taum pauv yog ib qho ntawm cov muaj zog tshaj plaws thiab nyab xeeb lub cev ua kom zoo. Yav dhau los, cov neeg muaj mob thiab cov neeg uas tau raug lub neej tsis txaus ntseeg tau tsim tshwj xeeb ua zaub mov nrog cov ntsiab lus ntawm cov taum. Tam sim no nws tseem muaj nyob rau hauv cov ntawv qhia zaub mov rau cov menyuam preschool, cov menyuam kawm ntawv, cov poj niam cev xeeb tub thiab cov muaj mob. Cov noob taum feem ntau noj los ntawm Askiv, uas yog vim li cas lawv thiaj suav tias yog lub tebchaws tshwj tseg.
Kauj ruam 4
Taum muaj protein ntau uas peb lub cev xav tau. Lub tshwj xeeb ntuj protein muaj nyob rau hauv taum yog sai thiab yooj yim nqus los ntawm tib neeg lub cev. Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, yuav luag txhua yam yog assimilated los ntawm nws. Taum protein yog zoo sib xws rau cov protein pom hauv cov nqaij, tab sis muaj txiaj ntsig zoo dua rau lub cev. Taum muaj protein ntau dua li nqaij qaib nqaij dawb.
Kauj ruam 5
Cov taum tau siv ntev ntev rau kev npaj ntawm ntau cov tshuaj pleev ib ce los khaws cia poj niam kev zoo nkauj. Kev xaiv cov taum yog qhov zoo rau cov tawv nqaij thiab plaub hau. Rejuvenating lub ntsej muag lub ntsej muag yog tsim los ntawm cov noob taum thiab cov roj hiav txwv buckthorn, thiab cov taum hlav tawm tau siv tsis tsuas yog hauv cov zaub nyoos, tab sis kuj yog tshuaj tsw qab.
