Cov casserole tau npaj raws li daim ntawv qhia no yuav rov hais dua txawm tias cov neeg uas tsis nyiam zucchini, txij li thaum lawv tau xyaum tsis hnov hauv nws. Lub luag haujlwm tseem ceeb hauv cov tais no yog ua los ntawm kev ua zaub mov mog, yog li koj yuav tsum xaiv nws nrog kev saib xyuas zoo.
Nws yog qhov tsim nyog
- - hluas zucchini - 700 g;
- - txheej txaij - 200 g;
- - dos - 1 pc;
- - Cov tshuaj ntsuab Mediterranean qhuav - 1 tsp;
- - ua kom zoo zoo roj zaub - 4 tbsp. l;
- - qe - 3 pcs.;
- - hauv av dub kua txob thiab ntsev kom saj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ntxuav cov courgettes, luas cov npoo thiab txiav mus rau hauv cov voj voog nyias. Txiav cov txheej txheem txaij rau hauv daim phiaj siv rab riam ntse nrog roj zaub. Tev thiab txiav cov dos rau hauv nyias ib nrab ib ncig.
Kauj ruam 2
Tso cov zucchini rau hauv ib lub tais loj tob, ntxiv ib nrab ntawm cov dos thiab cov hlais ntawm cov txheej txheem cheese. Ntxiv ntsev, kua txob, thiab sib xyaw ntawm Mediterranean tshuaj ntsuab. Ncuav cov paj noob hlis rau hauv lub tais thiab sib tov tag nrho cov khoom xyaw. Nws yog qhov zoo tshaj los ua qhov no tsis yog siv ib rab diav, tab sis nrog koj txhais tes.
Kauj ruam 3
Hloov cov ntsiab lus ntawm lub tais mus rau ib lub lauj kaub thiab muab tso rau qhov sov tsawg. Npog cov saucepan nrog lub hau thiab cia cov cheese yaj kom huv si, nco ntsoov ua kom tsis so.
Kauj ruam 4
Whisk lub qe kom txog thaum tus. Ntxiv cov qe ua kom sib xyaw rau hauv cov courgettes, sib tov zoo thiab muab cov ntsiab lus ntawm saucepan rau hauv ib lub tais ci.
Kauj ruam 5
Preheat qhov cub rau 180 degrees thiab muab cov zucchini tais hauv nws. Ci rau txog 50 feeb, kom txog thaum lub zoo kub ntawm cov iav tawv.
Kauj Ruam 6
Txias qhov npaj zucchini casserole thiab tshem tawm ntawm cov pwm, tso nws rau ntawm cov tais zaub mov. Ua cov casserole, txiav rau hauv feem thiab garnish nrog tshuaj ntsuab tshiab.
