Hauv tebchaws Lavxias, cov qos yaj ywm hmoov nplej yog nrov heev. Nws siv rau cov kab npaws, cov kua zaub tawv los yog kua zaub, ntxiv rau qab zib. Nws yog feem ntau siv rau ua noj ntses, nqaij qaib, nqaij. Thiab, ntawm chav kawm, qos hmoov txhuv nplej siab tau siv dav hauv tshuaj. Nws yog siv los kho kub nyhiab, tawv nqaij mob, menyuam diathesis. Tsis tas li, hmoov txhuv nplej siab tuaj yeem txo qis cov roj (cholesterol) hauv cov ntshav thiab nplooj siab, ua kom cov metabolism hauv cov ntshav tsawg thiab txo cov ntshav siab. Ua cov hmoov nplej qos yaj ywm hauv tsev nrog koj tus kheej txhais tes yog qhov yooj yim heev.
Nws yog qhov tsim nyog
- - qos peelings
- - ntaub qhwv
- - dej txias
- - phaj
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Finely chop lub qos peelings thiab dhau lawv los ntawm ib tug juicer.
Kauj ruam 2
Ncuav lub txiaj ntsig sib tov nrog dej txias thiab sib tov zoo.
Kauj ruam 3
Tso cov cheesecloth hauv 2-3 txheej rau ntawm ib sab sauv nplua, lim cov kua qos los ntawm nws mus rau hauv lub tais npaj.
Kauj ruam 4
Sau ntawv cia rau ob peb teev, thaum lub sijhawm no cov hmoov txhuv yuav txiav mus rau hauv qab, thiab cov xaj me me yuav ntab mus rau qhov chaw, uas yuav tsum tshem tawm.
Kauj ruam 5
Ntws cov dej qias neeg kom zoo, hloov nws nrog dej huv. Do thiab tawm rau 3-4 teev los khom. Rov ua qhov txheej txheem no kom txog thaum qhov cov nplais ntuag tsis ntab rau saum npoo.
Kauj Ruam 6
Tshaj tawm cov hmoov nplej uas tau ua rau hauv txheej nyias nyias rau ntawm ib lub phaj thiab tawm kom sov. Do cov hmoov txhuv nplej los ib lub sij hawm kom txog thaum nws qhuav tag.
Kauj Ruam 7
Ncuav cov hmoov tiav ua tiav rau hauv lub khob zaub mov thiab kaw lub hau kom nruj.
