Koj puas tau tsis nyiam ntses tib yam li menyuam yaus thiab? Muaj ib lub tswv yim hais tias kev hlub rau nws tshwm sim nrog lub hnub nyoog. Tom qab ntawd, nws tsis yooj yim sua kom tsis txhob hlub ntses rau nws cov saj tshwj xeeb, pom dav thiab muaj txiaj ntsig. Hnub no peb yuav ua noj dorado nrog thyme. Cov zaub mov yog ua tiav yooj yim los npaj thiab haum nrog nws saj zoo.
Nws yog qhov tsim nyog
- - txiv roj roj;
- - zaub ntsuab tshiab - 2 sprigs;
- - dub txiv ntseej - 1 tau;
- - qhiav hauv paus - ib daig qhov loj ntawm plaub clove ntawm qej;
- - txiv qaub - 3 pcs;
- - qhuav thyme - 1 sachet;
- - dorado ntses - 2 pcs.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txhuam cov dorado ntses. Tshem tawm cov gills ntawm nws, lub plab thiab yaug kom huv ntawm sab hauv nrog dej. Tsis txhob tshem tawm cov mos, lub taub hau thiab taub hau. Ua 4 txiav rau ntawm lub cev, ntsev rau sab hauv thiab sab nraud.
Kauj ruam 2
Tam sim no npaj cov tshuaj ntxuav sab hauv sab hauv. Finely tsuav cov qhiav hauv paus, sib tov nws nrog ob me nyuam diav ntawm qhuav thyme, nqus ob peb tee ntawm txiv qaub kua txiv. Ua txhua yam kom zoo, ua cov tuab tuab uas ua rau. Tshiav sab hauv cov ntses kom huv nrog qhov loj.
Kauj ruam 3
Tom ntej no, mus rau ntses puv. Tev lub txiv qaub thiab tsuav nws kom zoo thiab sib tov nrog cov tws txiv ntseej kom zoo. Muab cov dorado ntses nrog rau qhov sib tov no. Sim muab cov khoom tso rau hauv kev sim kom qhov chaw ntses ntses tsis poob thiab deform.
Kauj ruam 4
Txhawm rau kom ua rau sab nraud sib tov, sib tov 3 diav me ntsis ntawm cov thyme qhuav, rab qeej ntsev, thiab ob rab roj txiv roj. Nyem cov kua txiv tawm ntawm ib nrab ntawm lub txiv qaub. Sib tov txhua yam kom huv si thiab thawb sab nraum cov ntses.
Kauj ruam 5
Muab cov ntawv ci nrog roj txiv roj roj, muab cov ntses tso rau ntawm nws thiab tso rau hauv qhov cub preheated. Ci ntawm 190oC li 25 feeb. Tom qab ntawd, dorado nrog thyme tuaj yeem pom tau tias npaj txhij, pab nws kub lossis sov.
