Hauv tebchaws Iziv, muaj lus dab neeg nyob rau hauv uas tus vajtswv poj niam tau tsa nws tus txiv nrog hneev. Muaj ntau cov vitamins nyob rau hauv cov hauv paus dos tias cov nroj tsuag no tau khwv nws tus kheej lub koob meej ntawm panacea rau txhua yam kab mob.
Nws yog qhov tsim nyog
- • 6 dos hauv nruab nrab;
- • 100 g ntawm nqaij;
- • 50 g ntawm daim siab;
- • qee qhov roj rau kib;
- • 1 heaped ib nrab diav ntawm qhob cij crumbs;
- • 30 g ntawm ib qho cheese;
- • Ib nrab ntawm ib lub voos xwm fab bouillon;
- • Mob taub hau ntsev thiab kua txob hauv av.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tev lub qhov muag teev, txiav tawm saum. Txiav ib qho tseem ceeb los ntawm txhua lub dos, kom koj tau txais ib khob ntawm dos.
Kauj ruam 2
Ntswj cov nqaij thiab daim siab hauv cov nqaij grinder. Lub caij nrog ntsev thiab kua txob.
Kauj ruam 3
Txiav ib nrab ntawm cov dos coj tawm hauv nruab nrab. Fry nyob rau hauv ib lub lauj kaub nrog butter. Ntxiv rau qhov nqaij minced. Sib xyaw kom zoo.
Kauj ruam 4
Sau lub khob dos nrog cov nqaij minced. Tso lawv rau hauv ib qho txuj ci roj.
Kauj ruam 5
Mash lub ciab broth nyob rau hauv dej npau npau. Ncuav rau hauv ib lub lauj kaub kib. Simmer tshaj qhov hluav taws kub li 15 feeb nrog lub hau kaw.
Kauj Ruam 6
Qhuas cov cheese ntawm grater zoo thiab sib tov nrog breadcrumbs. Tom qab ntawd nphiav cov hauv paus dos nrog kev sib tov thiab cov cheese. Muab lub lauj kaub rau hauv qhov cub. Thaum koj tau txais lub nplawm nplawm ntawm cov npib thiab cov nplais, cov zaub mov tau npaj lawm.
