Cov zaub xam lav no ua ke cov khoom lag luam txawv txawv, yog li tsis muaj leej twg ntawm cov qhua yuav hnov qab nws qab. Ntxiv qab puff qab Hiav txwv cov zaub xam lav nrog cws thiab hau tuna nyob hauv koj lub Xyoo Tshiab ntawv qhia.
- 4 lub qe tawv-hau;
- 1 avocado;
- ib nrab lub txiv qaub;
- 10-12 vaj ntxwv loj ua loj;
- ib rab phom tuna nyob rau hauv nws cov kua txiv (koj tuaj yeem txiav nws);
- 100 ml ntawm ntuj yogurt lossis tsis muaj roj ntau roj qab zib;
- ob peb lub teaspoons ntawm Dijon mustard;
- ib me nyuam diav ntawm zib ntab tshiab;
- me ntsis ntsev.
1. Zom cov qe hau, txiav cov avocado rau hauv halves, tshem tawm cov pob txha thiab tawv nqaij.
2. Finely chop lub txiv qaub pulp thiab nyem tawm cov kua txiv.
3. Taub qav yuav tsum tau hau kom txog thaum kev sib tw, txias thiab tev.
4. Tso cov qe rau hauv lub tais zaub xam lav, tom qab ntawd cov ntses nqaj mas ntau heev.
5. Tso cov avocado txho tso rau hauv txheej txheej tom ntej.
6. Tom qab ntawd txheej ntawm 8 tws cws (tas yuav tsum tau sab laug rau garnish).
7. Sib tov qaub cream nrog kua txiv qaub, ntsev, Dijon mustard thiab zib ntab.
8. Ncuav cov dej qab ntsev rau sab saum toj nrog cov hnav ris tsho no thiab cia nws sawv ntsug li ib nrab ib teev. Tom qab ntawd garnish nrog seem cws thiab tshuaj ntsuab.
Lub teeb thiab qub zaub xas yuav tsis muab sab laug yam tsis muaj kev saib xyuas koj lub Xyoo Tshiab lub rooj.
