Nqaij ntses yog qhov tseem ceeb heev, thiab muaj kev sib xyaw nrog ntau yam zaub nws muaj txiaj ntsig ទ្វេ. Yog li, peb thov kom ua noj pangasius hauv qab cov tsho tiv no ua zaub mov - zaub mov npaj tau sai, nws tuaj yeem dhau los ua tshais zoo lossis noj su.
Nws yog qhov tsim nyog
- - 2 pcs. pangasius fillet;
- - 1 lub tswb txob;
- - 1 lub zaub ntug hauv av;
- - 1 dos;
- - cov tshuaj ntsuab tshiab, txuj lom, kua txob, ntsev.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Zov cov carrots nyoos, yaug lawv, tshiav ntawm ntxhib grater. Tev lub dos, txiav mus rau hauv nyias ib nrab ib ncig. Ncuav cov roj zaub rau hauv lub lauj kaub kib, sov nws, muab cov grated carrots thiab dos hauv nws.
Kauj ruam 2
Thaum cov dos thiab cov kib tau kib, tev lub tswb liab kua txob los ntawm cov noob thiab dawb faib, txiav ua tej daim, xa mus rau zaub. Ntxiv allspice, ntsev, txuj lom rau saj, do. Cia cov zaub sib xyaw ua ke 5 feeb hauv qab lub hau.
Kauj ruam 3
Yaug lub pangasius fillet, qhuav me ntsis, kua txob thiab ntsev kom saj. Koj tuaj yeem nqa lwm lub ntses ntses ntim ntawm koj qhov kev txiav txim. Yog tias cov ntses loj heev, muab txiav kom yooj yim.
Kauj ruam 4
Thaum cov carrots, dos thiab kua txob cov mos mos (nyiam dua ntab), tso lawv rau saum cov ntses fillets. Xa cov ntses thiab zaub noj rau lub microwave rau 5-7 feeb (lub sijhawm nyob ntawm lub zog ntawm koj lub qhov cub, tab sis ntses ua noj tau sai txaus).
Kauj ruam 5
Pangasius nyob hauv qab lub pluab tsho plaub tau npaj txhij, koj tuaj yeem nphoo cov zaub mov tshiab nrog ntau cov tshuaj ntsuab ua ntej ua haujlwm, thiab kis tau cov mugs tshiab tshiab uas nyob ib puag ncig kom zoo nkauj.
