Yuav Ua Li Cas Kom Ceev Ceev Ncuav Qab Zib Txiv Maj Phaub

Cov txheej txheem:

Yuav Ua Li Cas Kom Ceev Ceev Ncuav Qab Zib Txiv Maj Phaub
Yuav Ua Li Cas Kom Ceev Ceev Ncuav Qab Zib Txiv Maj Phaub

Video: Yuav Ua Li Cas Kom Ceev Ceev Ncuav Qab Zib Txiv Maj Phaub

Video: Yuav Ua Li Cas Kom Ceev Ceev Ncuav Qab Zib Txiv Maj Phaub
Video: Nqaij qab zib ua li cas. ຕົ້ມເຄັມຫມຸ 12/09/2021 2024, Kaum ib hlis
Anonim

Cov ncuav qab zib nrog cov txiv maj phaub flakes tuaj yeem tsim hauv 30 feeb. Nws saj yog qab heev nws yuav ploj ntawm lub phaj hauv li ntawm ob peb feeb. Daim ntawv qhia yooj yooj yim thiab kev zoo siab saum ntuj ceeb tsheej los ntawm cov khoom qab zib npaj txhij, dab tsi yuav zoo dua?

Yuav ua li cas kom ceev ceev ncuav qab zib txiv maj phaub
Yuav ua li cas kom ceev ceev ncuav qab zib txiv maj phaub

Nws yog qhov tsim nyog

  • Cov khoom xyaw rau 2 tus neeg:
  • - 50 gr. cov kua mis;
  • - 25 gr. txiv maj phaub plaub ya ri;
  • - 25 gr. av almonds;
  • - 25 gr. Sahara;
  • - ib nrab ib me nyuam diav ntawm zest txiv kab ntxwv;
  • - cov protein ntawm ib lub qe me me.

Cov Lus Qhia

Kauj ruam 1

Preheat qhov cub rau 170C.

Kauj ruam 2

Nyob rau hauv ib lub tais, sib tov cov kua mis, cov txiv maj phaub flakes, av almonds, qab zib thiab txiv kab ntxwv zest ua ib homogeneous loj.

Kauj ruam 3

Hauv ib phaj, tuav cov protein mus ua npuas dej ruaj khov.

Kauj ruam 4

Maj mam muab cov protein ua ke nrog qhov loj thiab kis nws nrog ib tug tablespoon ntawm ib daim ntawv ci uas nrog cov ntawv ci. Tsis txhob hnov qab tawm qhov deb ntawm 2-2.5 cm.

Kauj ruam 5

Peb muab cov ncuav qab zib li 12 feeb. Paradise khoom qab zib yog npaj txhij!

Pom zoo: