Cov nplej zom tais diav yog qhov zoo kawg rau kev noj mov hauv tsev neeg. Lawv yuav hais rau cov neeg tsis noj nqaij thiab neeg noj nqaij noj, cov uas nyiam noj yooj yim lossis nyiam cov qab ntim khoom noj. Nws tag nrho yog nyob ntawm cov ntses uas koj noj cov nplej zom. Sim xaiv ntau txoj kev xaiv, los ntawm kev yooj yim mus rau qhov ntse, thiab xaiv ib qho uas koj nyiam tshaj plaws.
Pasta nrog cheese thiab butter
Qhov yooj yim tab sis qab kev xaiv yog freshly brewed nplej zom tau txais kev pab nrog txiv roj roj, tshuaj ntsuab thiab cheese. Cov nplej zom, nyiam dua yog tsim los ntawm durum nplej, yog qhov tsim nyog rau ua noj.
Koj yuav xav tau:
- 500 g ntawm pasta;
- 100 g ntawm parmesan;
- 2 cloves ntawm qej;
- ib pawg ntawm cov zaub ntsuab;
- txiv roj roj rau kib;
- ntsev;
- freshly hauv av dub kua txob.
Boa cov nplej zom kom txog thaum kev sib tw hauv cov dej qab ntsev. Muab pov rau hauv lub colander, cia kom dej ntws. Muab cov Parmesan zuaj, tsoo cov qij hauv cov tshuaj khib lossis tsuav kom zoo thiab tom qab ntawd muab kib hauv cov roj kub. Quav parsley thiab ntxiv rau qej.
Tso cov nplej zom rau hauv rab peej nrog roj qej, ntsev thiab hwj txob. Do ntxiv tas li, muab lawv tso rau hluav taws li 3 feeb. Tom qab ntawd tso cov nplej zom rau hauv cov phiaj sov thiab muab txau nrog grated Parmesan cheese.
Dos pasta
Cov zaub mov no haum rau cov neeg tsis noj nqaij. Ntsim tshuaj ntsuab thiab dos muab nws cov khoom noj uas qab, thiab cov txiv lws suav siav ntxiv rau satiety.
Koj yuav xav tau:
- 500 g ntawm pasta;
- 2 lub hauv paus dos liab;
- zaub txaij thiab oregano tshiab;
- 2 txiv lws suav loj;
- kua txiv hmab txiv ntoo vinegar;
- ntsev;
- freshly hauv av dub kua txob.
Txiav lub dos rau hauv nyias cov nplhaib. Ncuav dej npau npau rau cov txiv lws suav, tshem tawm cov tawv nqaij, txiav cov nplawm. Saute cov hauv paus hauv cov txiv ntseej roj, ntxiv cov txiv lws suav, cov roj zaub qhuav thiab oregano. Ncuav nyob rau hauv ib co cawu cub vinegar, do thiab ua noj kom txog thaum lub sauce thickens.
Boil cov nplej zom hauv cov dej qab ntsev, muab pov tseg rau hauv ib lub colander. Thaum cov dej tau nqus, ntxiv cov nplej zom rau hauv cov kua zaub hauv qhov ncauj, kaw lub hau thiab cia cov zaub mov sawv ntsug rau ob peb feeb.
Pasta nrog cheese thiab txiv ntseej
Txhua tus neeg uas nyiam cheese yuav nyiam qhov zaub mov no. Cov zaub mov muaj qab ntxiag creamy saj nrog nutty sau ntawv. Thov nco ntsoov tias nws hloov tawm mus rau qhov yuav tsum tau calories ntau.
Koj yuav xav tau:
- 500 g farfalle;
- 100 g ntawm butter;
- 1 khob ntawm tsis muaj roj qab zib;
- 100 g ntawm parmesan;
- 0.5 khob ntawm Walnut kernels;
- txiv roj roj;
- ntsev;
- freshly hauv av dub kua txob.
Sov cov cream dhau qhov tshav kub tsawg. Txiav lub butter rau hauv slices thiab poob rau hauv qab zib, txuas ntxiv kom sov thiab do. Txaus siab rau Parmesan. Fry cov Walnut kernels hauv lub kib frying qhuav thiab zom hauv lub tshuaj khib. Muab cov txiv ntoo tso rau hauv cov kua creamy, ntxiv ntsev thiab freshly hauv av dub kua txob thiab do.
Boil lub farfalle nplej zom kom txog thaum kev sib tw, cia dej ntws. Muab cov nplej zom rau hauv cov creamy thiab do. Faib cov farfalle rau hauv cov tais sov thiab ua haujlwm, nphoo txhua feem nrog cheese thiab garnish nrog nplooj basil.
Macaroni nrog kua ntses liab
Ib qho yooj yim thiab qab tais - pasta nrog sawv ntses. Nws tsis tuaj yeem muab rau cov rooj noj mov zoo, tab sis nws zoo tagnrho rau kev noj hmo hauv tsev neeg.
Koj yuav xav tau:
- 400 g ntawm pasta;
- 300 g minced nqaij;
- 2 cloves ntawm qej;
- 2 tbsp. dia ntawm lws suav muab tshuaj txhuam;
- 1 khob mis lossis qab zib;
- qhuav cov zaub basil thiab rosemary;
- ntsev;
- hauv av kua txob dub;
- zaub roj rau kib.
Quav lub qej thiab muab tso rau hauv ib qho txuj ci nrog roj zaub roj. Thaum lub sij hawm nplawm, kib qej kom txog thaum Golden xim av, tom qab ntawd ntxiv cov nqaij minced rau hauv lub lauj kaub. Txhawm rau cov qog nrog ib qho spatula, kib nws kom txog thaum kev sib tw.
Ncuav cov kua txiv lws suav rau hauv lub lauj kaub, thiab tom qab ob peb feeb ntxiv mis nyuj lossis qab zib. Ntxiv cov zaub qhuav hauv paus thiab rosemary, ntxiv cov hauv av hauv av cov kua txob thiab ntsev. Do qhov sib tov thiab ua noj kom txog thaum tuab. Boil twg pasta nyob rau hauv salted dej, discard nyob rau hauv ib tug colander thiab ntxiv ib diav ntawm zaub roj. Do cov nplej zom zoo, npaj tais thiab hliv nrog cov nqaij ntses. Ua rau cov zaub mov tam sim ntawd.
