Rosehip tau paub rau ntau tus neeg raws li txuj ci tseem ceeb kho kom lub cev muaj zog tiv thaiv kab mob. Tab sis yuav kom txaus siab rau cov dej haus los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov nroj tsuag no txhua xyoo puag ncig, koj yuav tsum tau qhuav lawv kom zoo, thiab tom qab ntawd khaws lawv, tsom kwm qee cov subtleties.
Vim li cas rosehip tseem ceeb?
Rosehip yog tus sau cov ntaub ntawv tseem ceeb rau cov ntsiab lus ntawm cov vitamin C hauv cov txiv hmab txiv ntoo, yog li ntawd, nws cov txiaj ntsig yog qhov zoo uas yog kev tiv thaiv thiab kho tus mob khaub thuas. Tsis tas li ntawd, lub duav Rose tau muaj cov kab mob thiab rov ua dua tshiab, vim yog cov ntsiab lus ntawm cov vitamins A thiab E hauv cov txiv hmab txiv ntoo, uas ua rau nws ua cov khoom lag luam ntau multivitamin.
Ntau lub micro thiab macro ntsiab muaj nyob hauv cov roj pab ua kom cov leeg ntshav muaj zog, uas muaj txiaj ntsig zoo ntawm lub xeev ntawm cov hlab plawv. Nws tseem muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov pob qij txha, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub sij hawm ntawm exacerbation ntawm kab mob ntev. Rosehip tseem paub txog nws cov nyhuv rau kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov: kev zom plab txhim kho, co toxins thiab co toxins tshem tawm ntawm lub cev. Rosehip broth yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig, vim tias nws cov ntsiab lus hauv calorie tsuas yog 44 kcal rau ib khob haus.
Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tau ceev faj nrog cov nroj tsuag tshuaj ntsuab no. Nws tsis pom zoo kom haus nws ntau zaus, txwv tsis pub tag nrho nws cov khoom muaj txiaj ntsig yuav tig tawm tsam lub cev. Ib qho ntxiv, cov neeg uas muaj mob nyhav los yog mob nyhav yuav tsum sab laj nrog kws kho mob ua ntej haus cov tshuaj ntsuab no tsis tu ncua.
Yog tias koj ua raws li qhov tshuaj me me thiab saib xyuas lub xeev ntawm koj lub cev, lub duav rose yuav yog qhov txiaj ntsig zoo rau koj. Cov nroj tsuag uas zoo tib yam tshaj plaws yuav pab kho mob khaub thuas thiab kab mob. Koj tsuas yog yuav tsum paub txog qee cov kev paub thiab kev mob thaum ziab, khaws cia thiab ua plaub hau duav.
Yuav ua li cas npaj cov txiv ntoo rau kev ziab
Tshaj tawm cov plaub hau daj kom zoo yuav tsum muaj cov vitamins ntau raws li cov txiv ntoo tshiab, thiab nws yuav khaws ntau lub sijhawm ntev dua. Sau cov tsiaj qus lossis cov hauv tsev sawv duav, lossis yuav lawv los ntawm kev ua lag luam, nco ntsoov tias cov txiv hmab txiv ntoo yuav ci thiab du. Qhov sijhawm zoo rau kev sau qoob thiab yuav cov qoob loo yog nyob rau lub Cuaj Hli-Lub Kaum Hli Ntuj pib, ua ntej thawj zaug te. Yog hais tias qhov ntsuas kub poob qis dua hauv qab xoom, lub rosehip poob ntau cov txiaj ntsig.
Mus los ntawm lub duav rose thiab tshem tawm cov tsaus nti, lwj, lossis cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, tom qab ntawd pib qhuav. Koj tsis tas yuav ntxuav nws, vim tias nws yuav nyuaj dua rau cov txiv hmab txiv ntoo uas ntub dej, yog li yaug lawv hauv feem ua ntej ua txhaum. Koj tuaj yeem qhuav cog ib tsob nroj hauv peb txoj kev yooj yim: los ntawm ziab hauv cua qhib, hauv qhov cub lossis hauv tshuab ziab khaub ncaws tshwj xeeb.
Yuav ua li cas kom qhuav duav ntawm chav sov
Txoj cai tseem ceeb thaum ziab ntawm txoj kev lossis hauv chav tsev yog tias cov hnub ci ncaj qha yuav tsum tsis txhob poob rau ntawm rosehip! Lawv rhuav tshem cov vitamins thiab zoo heev txo cov txiaj ntsig ntawm tiav dej tiav. Xaiv ib qho chaw ntxoov ntxoo, thiab muaj qhov cua zoo, kom qhuav rau koj cov ntoo.
Hauv hom no, nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv daim phiaj lossis lub ntxaij ntoo raws li dav hlau, nyob rau sab saum toj ntawm daim ntawv lossis cov ntaub yuav tsum nteg. Kis cov txiv hmab txiv ntoo rau hauv ib txheej ntawm txheej npaj thiab do lawv tsis tseg. Qhov no yuav ntws tawm ntawm huab cua ib ncig ntawm lub duav rose los ntawm txhua sab, thiab nws yuav qhuav sai dua. Tab sis koj tuaj yeem tiv nrog cov ntawv ib leeg hlau ci, tsuas yog koj yuav tau muab cov txiv ntoo sib tov sib xyaw kom ntau li ntau tau. Tom qab 2-3 lub lis piam, pib xyuas kev npaj txhij ntawm lub duav Rose.
Yuav ua li cas qhuav sawv duav nyob rau hauv qhov cub
Hauv qhov cub, lub rosehip yuav npaj tau nrawm dua li huab cua ntshiab, tab sis qhov ntsuas kub yuav tsum tau xaiv kom raug yog li tsis xav hlawv nws. Muab cov ntawv ci rau hauv daim ntawv ci. Qhov chaw tshiab rose duav nyob rau sab saum toj hauv ib txheej. Tso lawv rau hauv qhov cub, preheated rau 40 degrees Celsius, rau 30 feeb, tom qab ntawd nce qhov kub kom txog 50 degrees, tom qab lwm ib nrab ib teev - txog 60. Xws li maj thiab maj mam nce hauv qhov kub yuav khaws cia cov vitamins ntau.
Qhib lub qhov rooj ntau npaum li sai tau, lossis zoo dua - cia nws me ntsis ajar kom cov dej noo hauv qhov dej noo tsis nyob ntawm qhov cub. Nco ntsoov txhib lub rose duav tsis tseg. Txiv hmab txiv ntoo qhuav yuav npaj txhij hauv li 7-8 teev.
Yuav ua li cas kom qhuav duav nyob rau hauv lub tshuab ziab hluav taws xob
Nws yog qhov yooj yim dua los ua kom lub duav qhuav hauv lub tshuab ziab hluav taws xob, vim tias lub cev qhuav dej tsis xav tau kev pab tib neeg hauv txoj kev ua no. Yog lawm, ziab ntawm qhov kub tsawg kawg yuav siv sijhawm li 10-12 teev, tab sis koj tuaj yeem ntseeg siab tias lub duav Rose tau npaj lawm, thiab koj yuav tsis tas yuav muab nws xyaw.
Yuav ua li cas khaws cov duav kom yog
Qaug duav sawv tseem yuav xav tau cov huab cua zoo, yog li cov iav ntom thiab cov thawv ntim khoom thiab cov hnab yas yuav tsis haum rau khaws cia. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog tso cov txiv ntseej tso rau hauv ib lub hnab ntim hnab thiab muab tso rau hauv qhov chaw tsaus, qhuav, ua pa hauv tsev. Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem muab cov txiv ntoo tso rau hauv lub khob loj iav, tab sis hloov lub hau nrog daim ntaub, khi nws nrog hlua khi lossis xov.
Yuav ua li cas ua noj rosehip decoction
Qhov feem ntau yuam kev thaum npaj rosehip decoction yog siv dej npau npau kom tawg ua txiv hmab txiv ntoo. Cov dej npau npau tshiab rau ib lub sijhawm tuaj yeem rhuav tshem yuav luag txhua cov vitamin C. Tom qab npau npau, dej yuav tsum txias txog li 10-15 feeb kom nws qhov kub tawm mus txog 70-80 degrees.
Daim ntawv qhia classic rau lub decoction yog raws li nram no: noj qhuav sawv hauv qhov feem ntau ntawm 40 grams toj ib 1.5 liv dej. Yaug lawv kom huv si thiab muab tso rau hauv cov thermos zoo uas tuaj yeem tuav cov cua sov kom ntev li 7-8 teev. Ncuav lub duav rose nrog dej txias me ntsis, kaw lub hau kom nruj thiab tso cov dej haus thaum hmo ntuj. Lub tiav kua txiv tuaj yeem yog me ntsis qab zib nrog zib ntab, qhov no tsuas yog nce nws cov txiaj ntsig.
