Cov tshis mis yog ib yam zoo tshaj ntawm cov zaub mov zoo tshaj. Nws raug nquahu kom haus rau cov neeg tsis hais hnub nyoog li cas. Nws ntseeg tias nws muaj kev nyab xeeb txawm tias menyuam yaus thiab tuaj yeem hloov niam mis.
Cov txiaj ntsig ntawm mis nyuj mis zoo li cas
Tus tshis cov mis yog nplua nuj nyob hauv cov zaub mov thiab cov vitamins tseem ceeb rau tib neeg lub cev. Cov no yog cov calcium, potassium, phosphorus, hlau, manganese, tooj liab, magnesium, sodium, vitamins A, B1, B2, B12, D. Tsis tas li, nyob rau hauv cov mis nyuj tshis, tsis zoo li nyuj mis, alpha-1s-casein yog ib yam khoom uas ua rau kev fab rau cov khoom noj siv mis nyuj - muaj nyob hauv cov nqi scanty. Qhov no txhais tau hais tias muaj tsawg txoj kev pheej hmoo ntawm kev ua xua tom qab siv cov khoom no.
Cov mis nyuj tshis ua kom lub cev rov qab zoo tom qab kev ntxhov siab thiab ua kom lub cev hnyav. Nws raug nquahu kom haus rau cov neeg muaj kab mob ntawm cov hlab plawv, dysbiosis, mob plab thiab mob plab, tom qab pob txha tsis zoo thiab raug mob, poj niam cev xeeb tub thiab cov niam laus. Cov mis nyuj tshis muaj txiaj ntsig zoo rau cov menyuam yaus raug mob los ntawm rickets.
Xws li cov khoom siv ntuj tsim los pab kho cov kab mob tuberculosis, txij li thaum tshis muaj tshuaj tiv thaiv kab mob rau tus kabmob no. Vim tias cov ntsiab lus siab ntawm beta-carotene, lawv cov mis kuj tseem siv los tiv thaiv kev tiv thaiv qog hlav qog ntshav.
Cov mis nyuj tshis tau siv dav hauv tshuaj ntsuab. Piv txwv li, nrog mob ntsws, sib tov mug mis nyuj nrog ib tablespoon ntawm zib ntab. Nqa cov dej haus no 3 zaug ib hnub twg. Qaub mis tshis txuag koj ntawm kev dai tuag. Thiab turnip nyob rau hauv cov mis yuav pab kom cov txiv neej tau txais txiaj ntsig tsis muaj zog.
Contraindications rau kev noj ntawm tshis mis
Txawm hais tias tag nrho cov txiaj ntsig, tshis mis nyuj tau muaj nws cov tsis zoo. Nws yog qhov tsawg kawg nyob rau hauv folate thiab hlau. Yog li, yog tias koj pub mis rau tus menyuam noj nrog mis tshis nkaus xwb, tej zaum nws yuav muaj kab mob ntshav tsis muaj ntshav txaus. Txhawm rau tiv thaiv qhov no tsis txhob tshwm sim, ntxiv rau mis nyuj, cov khoom xyaw tshwj xeeb yuav tsum muaj nyob hauv tus menyuam txoj kev noj haus.
Yuav ua li cas xaiv cov mis nyuj tshis
Nws raug nquahu kom yuav mis nyuj hauv khw muag khoom loj, qhov chaw nws muaj kev pabcuam tsiaj thiab chaw kuaj mob, lossis hauv tsev loj. Yog li nws muaj tsawg dua kev yuav khoom ib qho khoom muaj tus kab mob phom sij brucellosis. Nws kuj tseem tsim nyog rau hnia mis - nws yuav tsum tsis txhob muab qhov tsis hnov tsw. Txwv tsis pub, qhov no txhais tau tias cov tsiaj tau khaws cia hauv qhov chaw tsis zoo. Thiab los ntawm qhov xaus no qhia nws tus kheej tias tshis tsis tau txais cov khoom noj uas tsim nyog, ua tsaug uas cov mis nyuj uas muaj cov tshuaj zoo tag nrho. Muaj coj cov mis los tsev, nws yuav tsum tau muab rhaub, tsis hais yuav coj mus yuav qhov twg - tom khw lossis hauv kiab khw.
Cov mis nyuj tshis ntev dua li cov mis los ntawm lwm tus tsiaj. Txawm li cas los xij, fresher cov khoom, muaj ntau cov vitamins thiab minerals uas nws muaj.
