Txoj kab ke no yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas saib xyuas lawv daim duab thiab ua kom lub cev zoo nkauj los ntawm kev tawm dag zog.
Celery yog ib qho muaj txiaj ntsig zoo ntawm peb cov leeg. Peb txhua tus paub tias celery yog ib qho zoo suav daws thiab tuaj yeem pab koj poob phaus. Nws yog lub caij nyoog zoo rau tag nrho cov zaub nyoos.
Celery yog ib qho ua phooj ywg zoo rau kev noj qab haus huv, thiab tsis yog rau qhov ua kom cov leeg ua kom zoo nkauj xwb. Nws yuav pab peb txo txhua yam tsis zoo cuam tshuam nrog kev ntxhov siab.
Celery muaj alpha-linolenic acid, ib qho tseem ceeb fatty acids uas yuav pab txo cov leeg mob. Ntxiv rau, kev haus cov tshuaj ntsuab yog qhov zoo rau cov neeg muaj mob caj dab thiab mob gout.
Kev noj cov zaub txhwb qaib tas li yuav pab peb txo cov leeg mob thiab tiv thaiv kom txhob mob plab vim nws cov ntsiab lus calcium siab.
Yog tias koj nquag mob nqaij leeg hauv PMS, cia li sim sim cov zaub qab thiab qab zib haus no qab.
Nco ntsoov tias lub diuretic teebmeem ntawm celery tuaj yeem pab txo qhov mob thiab tsam plab los ntawm kev tuav dej. Celery kuj nplua nuj nyob hauv cov tshuaj lom neeg xyoob ntoo hu ua limonene, uas muaj cov nyhuv calming.
Carrots yuav pab so koj cov leeg. Carrots muaj zaub protein, thiab yog li ntawd, yuav pab peb kom peb cov leeg muaj zog. Carrots muaj 1.25 grams protein rau 100 grams zaub. Cov protein nyob hauv carrots yog lub luag haujlwm rau kev kho cov leeg nqaij thiab muaj ntau yam amino acids xws li aspartic acid, glutamic acid, arginine, tryptophan. Cov no yog cov ncauj lus muaj zog heev rau kev ua kom cov leeg nqaij so.
Carrots tsis tsuas yog zoo rau qhov muag pom. Provitamin A, uas pom hauv cov zaub, yuav pab peb rov ua kom lub hlwb ntawm lub cev puas tsuaj los ntawm kev ntxhov siab, los ntawm kev ua ntawm cov dawb radicals thiab cov teeb meem hauv peb ib puag ncig.
Ua celery thiab zaub ntug hauv paus haus.
Cov khoom xyaw:
• 2 lub qhov loj loj, • 1 tus txiv ntoo ntawm celery, • dej (200 ml).
Thawj yam uas ua yog tev cov zaub. Thaum koj ua tiav, txiav cov zaub ntug hauv paus thiab cov zaub xas me me ua tej daim me me kom thiaj yooj yim.
Tso tag nrho cov khoom xyaw rau hauv lub khob xyaw thiab muab rau rau ob peb feeb kom txog thaum tus. Ntxiv ib khob dej kom cov dej haus tsis tuab. Qhov tseeb, nws raug nquahu kom haus ib qho dej cawv txhua tag kis.
