Nyob rau hauv lub caij ntuj sov sov, ib txheej txaij xyoob ntoo - txiv ntseej - ua nyiam cov me nyuam thiab cov laus. Nws cov kua txiv qab zib thiab cov kua txiv muaj roj zoo kawg nkaus ua rau kev nqhis dej, nqa cov txiaj ntsig zoo rau lub cev. Cov khoom muaj nqi dab tsi muaj nyob hauv cov txiv ntoo, thiab tseem muaj ntau npaum li cas tuaj yeem siv cov khoom no?
Cov txiv ntsej muag yog cov txiaj ntsig tsis yog rau lawv qhov kev saj zoo. Cov qoob loo melon no tuaj yeem coj mus rau tib neeg kev noj qab haus huv vim muaj cov ntsiab lus ntau ntawm cov vitamins - pawg B, C, PP, folic acid, fiber, pectin, potassium, hlau thiab magnesium. Nws kuj tseem tsim nyog noj cov noob txiv ntoo nrog cov roj muaj txiaj ntsig, uas muaj cov vitamins D.
Leej twg tuaj yeem noj cov txiv cev?
Lub ci liab zoo nkauj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo loj tuaj yeem noj tau los ntawm yuav luag txhua tus neeg, tsis muaj qhov tshwj xeeb. Qhov tsuas yog contraindication yuav muaj qhov ntau ntawm lub raum pob zeb, koj yuav tsum tau noj txiv ntoo nyob rau hauv kev sim rau colitis, teeb meem nrog tso zis. Nws raug nquahu kom noj ntses ntawm cov txiv ntoo tom qab kev phais mob thiab thaum sijhawm rov qab, thaum cev xeeb tub, nrog rau kev poob phaus. Ua tsaug rau nws cov hlau cov ntsiab lus, cov kua txiv qab zib tuaj yeem pab tiv thaiv kev mob ntshav tsis txaus. Nws yog ib qho paub tseeb uas siv cov sis plawv hniav liab muaj qhov zoo ntawm potency. Nyob rau tib lub sijhawm, cov txiv hmab txiv ntoo siav yuav tsis muaj qhov tsis zoo hauv lub cev.
Thaum xaiv cov txiv ntoo, ua tib zoo xyuas cov tawv me ntawm lub txiv ntoo; yuav tsum tsis txhob muaj lub khawb lossis kab nrib pleb ntawm nws, dhau ntawm cov kab mob tuaj yeem nkag mus rau hauv lub sam thiaj.
Txiv mab txiv ntoo muaj lub txiaj ntsig zoo rau lub plab zom mov, hlab plawv, thiab cov txheej txheem ntawm hematopoiesis. Lub sam thiaj thiab kua txiv ntawm ib qho txiv hmab txiv ntoo uas muaj qab zib yuav pab ntxuav lub cev ntawm co toxins thiab ntxiv dag zog rau cov tshuaj tiv thaiv. Cov kws kho mob qhia kom noj cov zaub mov ntawm pob "pob" kom tshem tawm cov xuab zeb los ntawm ob lub raum, nrog cystitis, edema. Qhov no yog vim tias cov dib liab tau muaj cov nyhuv zoo diuretic. Cov txiv ntoo tawv ntoo tau siv los kho mob taub hau los ntawm kev siv rau lub tuam tsev thiab hauv pliaj. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig yog noj raws li noj dib liab, tab sis koj tuaj yeem zaum ntawm nws tsis pub dhau tsib hnub. Hauv 100 gr. sis plawv hniav tsuas muaj 25 kcal., dib liab pab kom tsis txhob tshaib plab tsis tau ntev.
Koj tuaj yeem noj ntau npaum li cas ntawm cov txiv ntoo ib hnub?
Txwv tsis pub siv cov kua txiv cev yog qhov tsim nyog rau lub raum pob zeb, vim hais tias cov pulp txhawb qhov txav ntawm cov qauv. Koj tseem tuaj yeem noj ib qho kev kho mob rau tus mob ntshav qab zib, vim yog cov ntsiab lus tsis txaus ntawm carbohydrates, cov neeg mob zoo li ntawd tau pub kom txog 300 grams. lub dib liab ib hnub. Nws tsim nyog muab cov menyuam yaus "minke whales" los ntawm ob xyoos. Lwm qhov, koj tuaj yeem noj cov txiv ntoo ntau li koj nyiam, nws tsuas yog ib qho tseem ceeb kom xaiv cov txiv ntoo uas tsis muaj nitrates.
Koj tuaj yeem kuaj xyuas kev nyab xeeb ntawm cov kua ntoo los ntawm ntsw ib daim ntawm sis plawv hniav hauv dej huv. Yog hais tias tus txiv hmab yog zus nrog nitrates, lub kua yuav tig mus ua pinkish.
Lub sijhawm ripening yuav pab txiav txim siab txog kev nyab xeeb ntawm cov kua ntoo. Nws tsis tshua pom zoo tias thaum cog cov txiv ntoo loj heev, cov chiv ua rau muaj mob rau tib neeg kev noj qab haus huv tau siv yog tias koj yuav cov khoom cog thaum lub caij ntuj sov lossis lub caij nplooj zeeg thaum ntxov. Nyob rau lub caij nplooj ntoo thuv thiab lub caij ntuj sov ntxov, yuav luag tsis pom cov txiv ntoo uas tau loj thiab paub tab ib txwm muaj. Cov nroj no tsis muaj hom ntxov.
