Lub caij nplooj ntoo hlav yog lub sijhawm hnub so, noj mov thiab rooj tshoob, uas txhais tau tias pluas mov nrog ntau yam khoom noj txom ncauj thiab dej cawv. Thiab nws tsis yog ib txwm muaj peev xwm los laij cov dej cawv kom lub hnub so dhau mus yam tsis muaj kev rau txim rau lub cev thiab lwm tus.
Yog li hais tias thaum sawv ntxov tsis txaj muag, thiab lub hnub tsis tau puas tsuaj los ntawm kev hangover, muaj ob peb qhov niaj hnub ua kom yuam kev.
Ua ntej tshaj plaws, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau xaiv lub qab los ua kom muaj txiaj ntsig: ntses thiab tais diav los ntawm nws pab txo cov co toxins tsim thaum lub sijhawm tsis haus cawv. Cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo muaj ntau nyob rau hauv cov vitamin C muaj peev xwm tiv thaiv kev haus cawv tau zoo, tsuas yog cov kua txiv citrus tsuas yog noj nrog zest. Ib daim salted nqaij npuas kib noj ua khoom txom ncauj yuav txo qhov nqus ntawm cawv. Nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv yuav tsum tau koj haus dej cawv nyuaj nrog dej qab zib lossis txiv qaub. Cov pa roj carbon dioxide uas muaj nyob hauv dej haus yuav tsuas yog ua kom sai mus rau kev sib tsoo. Kas fes thiab dej xas tseem raug txwv, nrog rau haus dej cawv muaj zog.
Yog tias lub rooj noj mov tau npaj, ces yuav tau siv ntau qhov kev tiv thaiv:
Tam sim ntawd ua ntej haus cawv, koj tuaj yeem haus ib lub qe nyoos (tom qab paub tseeb tias nws tseem tshiab), nws yuav tig cov cawv rau hauv jelly thiab ua rau nws nyuaj rau nqus los ntawm phab ntsa ntawm lub plab.
Nws yog qhov zoo dua rau haus cawv hauv ib nqos, vim hais tias nyob rau hauv lub qhov ncauj nws yuav nqus tau nrawm dua li hauv lub plab.
Thaum lub tsiab peb caug, koj yuav tsum tau tsiv mus los, ua las voos lossis taug kev xwb, qhov no yuav ua kom nrawm tshem tawm cov co cawv lom.
Yog tias haus cawv ntau, ces koj tuaj yeem siv cov kev ua txhaum, xws li lub taub lim lossis cov pa roj carbon tshuab txais, qhov tseem ceeb tsis yog tos kom txog lub sijhawm thaum haus cawv mus rau hauv cov ntshav.
Ob lub ntsiav tshuaj ntawm succinic acid (muag hauv txhua lub tsev muag tshuaj), qaug cawv nrog noj mov ua ntej noj mov, yuav txo qhov cuam tshuam ntawm cov cawv ua kom lub cev muaj roj thiab tshem ntawm kev ua kom lub cev sawv ntxov.
