Smoothie yog cov zaub mov qab thiab muaj txiaj ntsig nrog txiv hmab txiv ntoo, zaub lossis txiv ntseej ua ke hauv cov tshuab ua ke nrog mis, kua txiv, kua mis nyeem qaub lossis lwm yam dej qab zib nrog rau ntxiv ntawm ntau yam khoom xyaw, piv txwv li, txiv ntoo, muesli, thiab lwm yam Qhov sib xyaw ua ke ntawm smoothie tsuas yog nyob ntawm txoj kev xav ntawm tus tsim. Vim yog qhov yooj yim ntawm kev npaj, muaj peev xwm sib txawv muaj pes tsawg leeg thiab saj zoo, lub smoothie tau txais koob meej hauv Lavxias.
Nws yog qhov tsim nyog
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- Rab,
- Ua kua
- nyob rau hauv uas koj yuav sib tov smoothies
- - Mis
- mis nyuj khov
- lub kua txiv
- kua mis nyeem qaub
- compote
- iced tshuaj yej, thiab lwm yam,
- Ob peb hom txiv ntseej
- txiv ntoo
- zaub.
- Tej daim dej khov
- Quav noob txiv
- Muesli, lwm yam. - yeem.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ntxuav lub ntsiab smoothie xyaw. Ntxuav lawv yog tias tsim nyog. Yog tias cov ntawv loj, txiav kom nws.
Kauj ruam 2
Muab cov khoom xyaw tso rau hauv rab rab hauv qhov sib piv ntawm 50 txog 50: cov uas muaj lub ntsej muag (cov txiv tsawb, txiv moj coos, txiv nkhaus taw) thiab ntau kua txiv (txiv kab ntxwv, dib).
Kauj ruam 3
Whisk cov ntsiab lus ntawm rab tshuab ntawm kev kub ceev kom txog thaum tus.
Kauj ruam 4
Ntxiv kua.
Kauj ruam 5
Do cov ncauj lus ntawm lub tshuab ntxiv dua kom txog thaum nws zoo li khoom muag muag, tuab, zoo li haus.
Kauj Ruam 6
Tso lub smoothie rau hauv lub tub yees rau ib nrab ib teev.
Kauj Ruam 7
Ncuav cov tiav lawm smoothie rau hauv feem.
Kauj ruam 8
Ntxiv cov txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo qhuav, khoom noj qab zib, muesli, thiab tej qho dej khov, yog tias xav tau.
