Caffeine paub txog ua kom lub zog muaj zog thiab txo kev poob siab. Methyl theobromine - raws li caffeine hu ua nyob hauv zej zog scientific - yog ib qho alkaloid. Nws yog ib feem ntawm cov nroj tsuag thiab yog siv rau kev tsim cov dej haus, kev sib txuas, thiab tshuaj. Tab sis tsis yog txhua tus neeg thiab nws tsis yog ib txwm muaj txiaj ntsig rau haus cov caffeine lossis haus kas fes ntau.
Nrog kev siv tshuaj caffeine ntau dhau hauv kas fes, ntxhov siab ntxiv, insomnia tshwm sim, kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb, lub plawv, thiab cov hlab ntsha muaj kev cuam tshuam. Yuav ua li cas kom haus dej haus huv? Kuv yuav siv dab tsi ntxiv thiab txuj lom rau qhov no?
Top 5 Cov Khoom Noj Qab Haus Huv Kas Fes Ntxiv rau
Qhiav. Qhiav hauv lub hauv paus muaj qhov zoo rau lub paj hlwb, txo ntau yam mob thiab pob txha, txwv tsis pub txoj hnyuv plab thiab txhim kho txoj haujlwm ntawm lub plab zom mov. Thaum koj ntxiv cov hmoov los yog ib qho qhiav rau hauv kas fes, cov dej haus yuav dhau los tsis tsuas yog tsis qab, tab sis kuj tseem noj qab haus huv.
Kua txob dub. Cov txuj lom kub no ntxuav lub cev ntawm cov co toxins, txhim kho kev zom thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig, thiab muaj txiaj ntsig zoo rau lub plab. Ib taum lossis ob peb lub txiv peppercorns dub ntxiv rau hauv kas fes kub yuav pab lub cev ua kom zoo dua.
Cardamom. Ntxiv cov kab mob rau cov dej kas fes ntxiv rau qhov tsw thiab noj qab haus huv. Cov roj yam tseem ceeb hauv cov kab mob siab soothe lub paj hlwb thiab pab kev zom ntawm zaub mov. Koj tuaj yeem siv cov txuj lom hauv cov hmoov.
Cinnamon. Yuav kom txo qhov acidification ntawm lub cev uas tshwm sim nrog hnyav / nquag haus kas fes, ntxiv cov cinnamon rau hauv dej haus. Txhawm rau ua qhov no, tsuas yog muab ntxig lub cinnamon lo rau hauv dej kub lossis haus lub kasfes npaj nrog cinnamon hmoov.
Kev ua si. Txhawm rau txhawm rau ntshav kev ntshav, txo cov teebmeem ntawm caffeine rau lub cev thiab ua kom ntshav siab, nws txaus los txhawb cov kas fes haus nrog ob peb cloves. Cov roj tseem ceeb ntawm cov nroj tsuag no yuav tsim kom muaj qhov tsis sib xws thiab muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev.
