Capelin yog cov ntses me me, tab sis nws muaj nplua nuj, ci ntsa iab. Thiab yog tias koj kib nws hauv lub lauj kaub rau hauv roj, nws yuav dhau los ua qhov tsis yooj yim. Txawm hais tias qhov tseeb hais tias npaj ib lub tais nyob rau hauv txoj kev no yuav xav tau tag nrho cov ntses phaus tag nrho, nws yuav muaj tseeb ya tawm nyob rau hauv qhov teeb meem ntawm lub sijhawm.
Nws yog qhov tsim nyog
- - capelin - 1 kg;
- - hmoov nplej - 200 g;
- - nqaij qaib qe - 2 pcs.;
- - dej - 100 ml;
- - hauv av kua txob dub;
- - ntsev;
- - sunflower roj;
- - kib kib.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ntxuav lub capelin, yaug hauv qab dej ntws thiab tawm mus ua kom qhuav ntawm daim ntawv phuam. Hauv lub sijhawm, koj tuaj yeem npaj lub pob.
Kauj ruam 2
Ncuav hmoov nplej rau hauv ib lub tais thiab ntxiv rau nws 3 diav ntawm sunflower roj, dej sov, 0.5 teaspoons ntawm dub hauv av kua txob thiab ntsev kom saj. Sib tov txhua yam kom txog thaum tus.
Kauj ruam 3
Tom qab ntawd, tsoo cov qe qaib rau hauv lub tais cais thiab nplawm nrog rab rawg lossis nplawm, thiab tom qab ntawd muab lawv tso rau hauv lub tais mus rau lub hmoov nplej loj thiab muab do kom huv. Cov roj teeb tau npaj txhij.
Kauj ruam 4
Nqa cov roj kib thiab tso cov roj sunflower rau hauv nws. Thaum nws sov txaus, tsim kom sov rau hauv ib qho kub. Tam sim no ntsaws txhua tus ntses ib qho los ntawm ib qho hauv roj thiab muab tso rau hauv ib lub lauj kaub kib. Ua li no, kib tag nrho cov capelin ntawm ob sab kom txog thaum Golden xim av.
Kauj ruam 5
Npaj ncuav kib capelin hauv roj tuaj yeem pab tau qhov kub thiab txias, nrog rau sab zaub mov, piv txwv li, ci qos yaj ywm, lossis tsuas yog nrog zaub paj zaub tshiab.
