Cov hnub yog cov khoom noj uas muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo los ntawm qee yam ntawm hnub palms. Kev nquag noj cov hnub tau txais kev pab muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv.
Hnub xib teg yog ib txwm nyob rau Mesopotamia, qhov twg muaj pov thawj ntawm kev cog qoob loo ntawm tsob ntoo no tau pom 4000 xyoo BC. Vim tias lawv cov qoob loo tau zoo, cov hnub yoj ua haujlwm tau ua zaub mov noj nyob hauv Middle East thiab North African lub teb chaws rau ntau xyoo txhiab.
Tam sim no, ntau tshaj li ib thiab ib nrab txhiab ntau yam ntawm cov hnub tau bred. Cov neeg tseem ceeb tsim yog Arab lub teb chaws. Cov ntaub ntaw tau hnub nyoog kuj tau loj nyob hauv Mexico, Australia, South Africa, Mediterranean, Asia thiab qab teb Asmeskas.
Cov tshuaj yeeb dej caw uas muaj nyob hauv hnub tim
Cov txiv hmab txiv ntoo hnub muaj tag nrho cov amino acids, pectin thiab fiber ntau. Cov hnub tim kuj yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins thiab minerals, suav nrog B-complex, niacin, tocopherol, calcium, magnesium, phosphorus thiab potassium.
Tsis tas li ntawd, cov hnub tim khaws cov ntawv sau cia rau cov ntsiab lus ntawm cov suab thaj ntuj uas ua kom sai lub zog siv. Cov piam thaj hauv siab ua rau hnub tim muaj calorie ntau ntau. Raws li kev kwv yees ntau yam, tus nqi zog ntawm cov hnub dhau los ntawm 220 txog 280 kilocalories ib 100 grams.
Vim tias qhov khoom noj muaj txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm hnub tim txiv hmab txiv ntoo, nws ntseeg tau tias ib tus neeg tuaj yeem nyob rau ntau xyoo, noj tsuas yog hnub thiab dej. Thaj, peb cov poj koob yawm txwv tau ua raws li qhov kev xav zoo sib xws, vim tias cov hnub qhuav tau siv los ua khoom noj ntawm kev mus ncig thiab ntev mus ncig. Ancient hermits tseem noj cov hnub.
Cov khoom siv tau siv rau hnub tim
Vim nws cov ntsiab lus ntawm cov poov tshuaj siab, cov hnub tau txais txiaj ntsig ntau dua rau cov tib neeg kev mob plawv. Lawv txhawb txoj haujlwm ntawm lub siab, rov qab lub zog ploj thiab tshem lub cev ntawm cov dej ntau dhau. Kev noj haus fiber ntau, uas muaj nplua nuj hauv cov hnub, txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov, ua kom cov qib roj cholesterol thiab tshem cov tshuaj lom hauv lub cev.
Cov hnub tsis tu ncua nyob rau hauv cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau kev mob ntawm daim tawv nqaij, plaub hau thiab cov hniav, tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov kab mob qhov muag, txhim kho lub cev thiab lub hlwb, txhim kho kev xav thiab ua kom lub cev tiv thaiv. Hauv cov sijhawm thaum ub, nws tseem tau ntseeg tias cov txiv hmab txiv ntoo ntawm hnub palm muaj cov khoom aphrodisiac.
Cov Tsis Noj Hnub
Txij li thaum tau noj cov hnub ua rau muaj kev nce qib hauv cov ntshav qab zib ntau ntau, cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum tau txwv cov txiv ntoo no hauv lawv cov zaub mov noj kom ntau. Tsis tas li ntawd, cov hnub tim tuaj yeem ua rau lub plab zom mov thiab mob plab zom mov.
