Macaroni thiab taum pauv yog hom tshuaj sib xyaw ntawm Italian ua zaub mov. Cia peb sim ua noj rau peb tus kheej.
Rau 6 qhov ntawm cov nplej zom, koj yuav xav tau:
- Dos, nyiam dua liab.
- Cov kua loj yog ntsuab thiab daj.
- Cov nplej zom yob nruab nrab loj 250 g.
- Koos loos noj taum dawb 480 g.
- Ntsev, kua txob, thyme, kua txiv qaub.
Tso lub lauj kaub dej ntawm lub qhov cub ua ntej.
Finely chop lub dos thiab qej. Cov kua txob qab yuav tsum muab txiav ua plaub fab lossis plaub fab. Daim ntawv qhia muaj liab thiab ntsuab kua txob. Tab sis tsuas yog xim liab tuaj yeem ntxiv. Cov zaub mov nrog cov kua txob pleev xim ntau xim zoo nkauj tuaj yeem zoo nkauj dua. Ua kom sov ob peb diav roj zaub hauv qhov tob tob. Thaum nws kub, kib cov dos thiab qej kom txog thaum Golden xim av. Txog ntawm nws yog kwv yees li 5 feeb.
Cov dej twb tau rhaub thiab koj tuaj yeem hliv nplej zom rau hauv lub lauj kaub. Lawv feem ntau yog rhaub rau 10-12 feeb. Lub sijhawm sau tau ntim rau hauv pob. Qhov loj tshaj plaws yog kom do lawv thaum lub sijhawm ua noj. Txwv tsis pub lawv yuav lo ua ke. Koj yuav tsum tsis txhob zom ib qho twg, lawv tuaj yeem hloov mus rau hauv porridge.
Thaum lub pasta tau npau npau, ntxiv cov roj zaub ntxiv rau hauv lub lauj kaub nrog dos. Tso lub tswb kua txob rau hauv ib qho txuj ci thiab kib lawv, nplawm qee zaus. Kwv yees li 5 feeb. Tsis txhob overcook, txwv tsis pub lub kua txob yuav mos thiab tasteless.
Yaug cov kaus poom ntim hauv qab dej ntws. Qhov yooj yim ua li no yog nyob rau hauv ib kem khib nyiab. Thaum cov dej tau txhaws tag, cov taum tuaj yeem hliv rau hauv lub lauj kaub. Ntxiv cov thyme, kua txiv qaub, ntsev, kua txob. Kev npaj txhij yuav los thaum taum kom sov. Qhov no yog hais txog 3 feeb.
Cov nplej zom twb tau siav thiab koj tuaj yeem ua dej. Ntxiv butter los tiv thaiv lawv los ntawm ua ke. Tam sim no lawv tuaj yeem xyaw nrog zaub thiab taum. Cov zaub mov yog npaj tau! Koj tuaj yeem ua haujlwm cais. Tsuas yog muab cov zaub sib tov tso rau ntawm ib lub phaj tom ntej ntawm cov nplej zom. Los ntawm saum toj no, txhua qhov kev zoo nkauj no tuaj yeem txau nrog tshuaj ntsuab. Piv txwv li, dill thiab parsley. Tab sis qhov no tsis yog rau txhua tus neeg.
Cov tais diav yog qhov zoo vim tias cov zaub sib xyaw ua ke tuaj yeem npaj ua ntej. Txhua yam tau kib kom txog thaum kev sib tw thiab muab tso rau hauv tub yees. Qhov loj tshaj plaws yog tsis txhob hnov qab ua kom sov cov zaub hauv microwave ua ntej ntxiv qhov sib tov rau cov nplej zom.
Npaj xws li cov zaub mov sai sai, tab sis tsis txhob siv nplej zom. Koj tuaj yeem txo cov calories ntau los ntawm kev siv roj. Cov ntsiab lus calories ntau ntawm ib zaug yog 339 calories. Yuav muaj 11 g ntawm cov protein nyob hauv, thiab 12 g ntawm cov rog.
