Ntau tau hais thiab sau txog qhov piam sij ua rau qab zib. Rau cov neeg uas txiav txim siab txo qis cov khoom qab zib hauv lawv cov zaub mov noj, lossis txawm tias ua yam tsis muaj nws tag nrho, muaj ntau cov lus qhia thiab cov lus qhia muaj txiaj ntsig.
Txhawm rau txiav txim siab tawm suab thaj, koj yuav tsum mus rau qhov teeb meem kom zoo, txwv tsis pub koj tuaj yeem ua tiav qhov txiaj ntsig tsis tiav.
Zam kev qab zib rau poob phaus
Qhov no yog dab tsi feem ntau cov neeg noj haus. Qhov uas tsis muaj piam thaj, nrog rau kev noj zaub mov kom tsawg thiab ua rau lub cev tsawg, ua rau lub cev tshaib plab thiab tsis muaj lub zog xav tau. Tshem cov piam thaj ua kom huv los ntawm kev noj haus, cov carbohydrates nyuaj yuav tsum tau sab laug, uas yog, zaub mov, txiv hmab txiv ntoo, zaub, zaub ntsuab tsis tuaj yeem txiav txim siab, tsis li ntawd, tsis muaj zog, mob taub hau, tsis muaj zog thiab ntau yam qab ntxiag yuav tshwm sim.
Muaj khoom qab zib ntau nyob hauv tsev
Nws yog qhov nyuaj rau tawm tsam cov ncuav qab zib, khaub noom lossis chocolate thaum lawv muaj ywj siab. Txhawm rau kom tsis txhob muaj qhov tawg, nws zoo dua tsis txhob yuav lawv txhua lub sijhawm lossis nqa tus nqi tsawg kawg, pob tsawg tshaj plaws, piv txwv. Mus tom khw muag khoom noj, koj yuav tsum muaj qhov khoom txom ncauj tiag tiag. Qhov kev xav ntawm kev tshaib plab thiab qhov qab ntxiag ntawm ci yuav ua rau koj yuav qee yam yummy.
Yuav ua li cas muab khoom qab zib?
Thaum muaj mob hnyav rau khoom qab zib, koj tuaj yeem sim dag lub cev: maj mam zom cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, ntxig rau ntawm lub voos xwmfab ntawm cov chocolate dub, khaub noom mint, lossis txhuam hniav.
Yog tias koj muaj tus cwj pwm los tswj kev ntxhov siab rau ntawm qab zib, ces koj yuav tsum hloov txoj kev so: dej da dej tsw qab, yeeb yaj kiab zoo, phau ntawv nthuav yuav pab tau zoo kawg nkaus hauv qhov xwm txheej no.
Yog tias cov qhua uas tuaj hauv tsev tsis tuaj yeem ua rau khoom qab zib, koj tuaj yeem hais tias cov kws kho mob pom zoo kom tsis txhob muaj suab thaj.
Thaum ntaus kis las los sis ua si lub cev, cov roj ntsha ntawm kev zoo siab tib yam yog tsim thaum noj khoom qab zib. Dab tsi yog tsis muaj lwm txoj kev xaiv? !!
