Barley tsis muaj dab tsi ntau tshaj li kev muaj ntau yam ntawm barley. Zoo li ntau yam kev ua qoob loo ua los ntawm cov nplej noob ntiaj teb, cov hlaws muaj txiaj ntsig yog ntau yam khoom noj thiab muaj ntau cov vitamins. Vim qee qhov, muaj ob peb tus hlub tiag tiag ntawm cov porridge no sab laug. Qhov no yog vim qhov nyuaj ntawm nws npaj thiab tsis qab heev nplua nuj saj. Yog li ntawd, nyob hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, barley porridge tau ua tsis tau vim nws npaj ntev. Tab sis tseem, muaj ntau txoj hauv kev los npaj sai thiab heev qab hlaws barley pob kws.
Nws yog qhov tsim nyog
-
- pearl barley - 2 tbsp;
- butter - 50 g;
- ntsev - 1 tsp;
- dej.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Nqa ib lub lauj kaub ua ntej thiab ncuav tag nrho cov dej uas tsis muaj peev xwm rau nws. Koj tsis tas yuav ntxiv ntsev rau hauv dej. Nqa nws mus rau ib lub rhaub thiab ua tib zoo hliv ob khob ntawm hlaws barley rau hauv cov dej npau npau. Qhov khoob yuav tsum tau qhuav, koj yuav tsum tsis txhob tsau lawv hauv dej ua ntej. Sai li cov dej npau npau ib zaug ntxiv, cia cov pob kws rwj hauv nws rau tsib mus rau xya feeb. Lub sijhawm no, nco ntsoov do nws tsis tseg kom nws thiaj tsis khom rau hauv qab ntawm lub lauj kaub.
Kauj ruam 2
Tom qab ntawd, quav cov cereal rau hauv sieve los yog colander thiab cia tag nrho cov dej ntws. Nyob rau lub sijhawm no, yaug lub yias thiab nchuav dej rau hauv nws dua, tab sis tam sim no tsis yog tus nqi pabcuam, tab sis tsuas yog peb thiab ib nrab khob. Tsis xav tau dab tsi ntxiv, txwv tsis pub cov porridge yuav tig tawm los ua me ntsis dej. Tom qab ntawd ntxiv ib tablespoon ntawm butter thiab ib me nyuam diav ntsev rau hauv dej. Do txhua yam, coj cov dej mus rau ib lub rhaub dua thiab muab cov ceg pob kws npaj ua los tso rau hauv.
Kauj ruam 3
Ua noj tshaj li cov cua sov kom txog thaum uas cereal nqus tag nrho cov dej. Qhov no feem ntau yuav siv sijhawm tsawg kawg yog peb caug mus rau plaub caug feeb. Tom qab tsis muaj dej ntxiv rau hauv lub lauj kaub, tshem nws los ntawm qhov cub. Tam sim no koj yuav tsum siv lub cub tawg. Muab lub lauj kaub ntawm porridge tso rau hauv nws ntawm qhov hluav taws kub tsawg heev thiab tawm mus ib ntus. Cia nws sawv ntsug ntawd tsawg kawg yog ob lossis peb teev. Nyob rau lub sijhawm no, koj cov porridge yuav muaj sijhawm los cem nws kom zoo thiab vim qhov no nws yuav softer thiab crumbly.
Kauj ruam 4
Thaum kawg ntawm kev ua noj, koj yuav muaj lub porridge zoo. Nplej rau lis thiab qab uas koj yuav noj nws rau ob peb hnub uake. Nws yog qhov zoo meej raws li ib sab zaub mov rau ib qho twg siv tais diav. Koj yuav txaus siab txaus siab ntawm yuav ua li cas yooj yim nws hloov tawm los ua noj qab qab ncuav porridge. Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, koj yuav tsis tas yuav tos ntev thiab cereals yuav tsis tas yuav tsum tau tsau rau hmo ntuj lossis rau yim teev.
