Funchoza - pob tshab nyias noodles ua los ntawm mov lossis lwm hom hmoov nplej. Cov khoom no yog suav hais tias yog ib qho zoo ntawm cov tais diav vim yog cov cuab yeej ntawm funchose kom nqus sai tag nrho cov qab qab thiab cov tsw qab ntawm cov tais diav.
Calorie cov ntsiab lus ntawm funchose
Funchoza tau txiav txim siab tsuas yog kev saib xyuas rau tib neeg rau kev nrhiav kom poob phaus. Hauv lub xeev rwj, 100 grams ntawm no cov nij tsuas muaj 87 kilocalories.
Ntxiv rau, cov zaub mov muaj calorie ntau yog tsis siv hauv cov zaub mov npaj nrog cov khoom xyaw no. Cov zaub mov noj zaub xam lav tau npaj los siv funchose. Cov npias cov nqaij noj yog ua noj rau sab zaub los yog muab ntses los yog ua nqaij noj.
Muaj txiaj ntsig nta
Funchose mij yog cov paub txog lawv cov khoom noj khoom haus zoo. Nws muaj ntau ntawm cov vitamin B, uas muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev ntxiv dag zog rau cov hlab ntshav ntawm lub paj hlwb. Tsis tas li ntawd nyob rau hauv funchose muaj cov vitamins PP, E, calcium, tooj, magnesium, hlau, zinc, selenium, phosphorus.
Nquag siv funchose, ib tus neeg ua kom tau txais kev ua haujlwm ntawm nws lub cev. Cov khoom noj ua kom muaj qab hau nyob rau hauv cov noodles muab lub zog rau cov leeg nqaij ntawm lub cev. Cov amino acids muaj nyob hauv funchose pab txhawb kev tsim cov hlwb tshiab.
Txoj kev rau kev npaj funchose
Thaum npaj cov mij no, cov zaub mov noj hauv teb chaws feem ntau sim ua kom khaws lub ntuj aroma ntawm cov khoom. Yog li, koj tsis tas yuav ntxiv ntau yam sib xyaw ntawm cov txuj lom thiab sau cov khoom noj. Ntau cov neeg ua noj ua noj tsis hais tias ntsev ntsev tsis qab.
Txhawm rau ua cov ncuav noj no, nws txaus rau lawv tso rau hauv dej npau npau thiab tawm mus ua noj rau 3-4 feeb. Thaum lub funchose npaj txhij, nws yuav tsum tau yaug hauv qab dej txias. Koj tseem tuaj yeem muab kib nws tom qab npau npau.
Mushroom kua zaub nrog funchose
Cov kua zaub no yog tuab thiab muaj ntxhiab. Thiab ua tsaug rau cov khoom xyaw uas tau siv, cov zaub mov no suav hais tias yog kev noj qab haus huv heev.
Los npaj ib lub tais koj yuav xav tau:
- funchose - 150 g;
- carrots - 1 pc.;
- dos - 1 pc.;
- qej - 4 cloves;
- txiv lws suav - 1 pc.;
- oyster nceb - 250 g;
- zaub roj - 3 diav;
- kua ntses - 4 diav;
- ntsev.
Txiav lub dos rau hauv ib nrab ntawm ib ncig. Grate lub carrots los ntawm ib coarse grater. Txiav lub txiv lws suav rau hauv cubes. Ntxuav cov nceb kom huv si thiab txiav mus rau hauv cov hlais nyias.
Rhaub cov roj kib, ntxiv roj roj thiab ntxiv zaub thiab nceb. Sau tawm mus rau simmer tshaj medium tshav kub. Ncuav rau hauv cov kua ntses. Ntxiv tws qej. Tom qab ob peb feeb, kib tau npaj txhij.
Tso dej rau hauv lub saucepan thiab coj mus rau lub rhaub. Thaum cov dej los rau ib lub rhaub, ntxiv cov zaub ua mov siav thiab simmer rau ob rau tsib feeb.
Muab funchose rau hauv saucepan nrog zaub thiab rhaub lub kua zaub rau lwm tsib feeb. Koj tuaj yeem ntxiv ntsev yog tsim nyog.
