Figs raug suav hais tias yog ib tsob ntoo uas cog puag thaum ub. Cov xim thiab loj ntawm nws cov txiv ntoo yog nyob ntawm ntau yam. Figs tau dav siv hauv kev ua noj ntxiv rau kev nyiam saj rau cov tais diav. Koj tuaj yeem tham tsis tas txog nws cov txiaj ntsig.
Digs figs yog cov qab zib heev thiab txaus siab rau kev tshaib plab rau lub sijhawm ntev, thiab kev sib xyaw nrog almonds, nws pab nrog kev ua kom lub cev tsis zoo.
Daim duab (daim duab, cawv txiv hmab) yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov nroj tsuag calcium, cov keeb kab uas tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm cov hniav thiab pob txha.
Qhuav, cov txiv hmab txiv ntoo no yog nplua nuj nyob hauv cov carbohydrates uas instantly energize peb lub cev.
Cov figs tshiab, crispy thiab qab zib qab zib, yog qhov tseem ceeb ntawm cov tseem ceeb antioxidant vitamin C thiab poov tshuaj, uas normalizes ntshav siab thiab ntxiv dag zog rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha.
Vim tias lawv cov ntsiab lus fiber ntau, figs pab tshem tawm cov co toxins tawm ntawm lub cev thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim kab mob plawv. Tsis tas li ntawd, nws cov txiv hmab txiv ntoo muaj qhov tsis tshua muaj vitamin B6, uas muaj txiaj ntsig zoo ntawm lub cim xeeb thiab pab peb lub cev kov yeej cov txiaj ntsig ntawm kev ntxhov siab.
Zib ntab-ci figs
- 12 figs (yam uas tsis txiav);
- 6 tbsp. l. zib ntab;
- 100 g ntawm tws walnuts;
- 1 tsp hauv av cinnamon.
Txiav cov figs crosswise thiab ua tib zoo qhib. Muab tso rau hauv lub qhov cub greased ntim, ncuav zib ntab rau saum. Txau nrog walnuts thiab cinnamon. Ci hauv qhov cub preheated ntawm 180 degrees rau 15 feeb, kom txog thaum lub figs tau kev sib tw.
