Fragrant, pungent, pungent - txuj lom thiab tshuaj ntsuab tuaj yeem ua haujlwm xav nrog cov tais diav uas nquag. Tib neeg tsim lawv rau hauv kev ua noj hauv txheej thaum ub. Txawm li cas los xij, qee tus neeg paub tias ntxiv cov txuj lom rau hauv cov zaub mov tuaj yeem siv tsis yog txhim kho kev saj, tab sis kuj poob phaus.
Thaum nug txog yuav siv cov txuj lom li cas rau kev poob phaus, tus kws qhia zaub mov noj thiab kws ua noj ua haus pom zoo ua raws cov qauv ntawm kev sim. Cov txuj lom thiab cov txuj lom yuav yooj yim txawm tias qhov zaub mov tshaj plaws uas tsis hnov tsw zoo thiab tsw qab, thiab tshuaj ntsuab tsis muaj qhov sib npaug hauv qhov kev poob phaus. Nrog kev pab ntawm cov txuj lom hauv lub cev, cov txheej txheem metabolic tau txo, muaj kev ntxuav ntawm cov co toxins, qhov hlawv ntawm cov roj ntsha nyiaj. Ua raws li hom, slimming cov txuj lom tuaj yeem ua kom qab los noj mov.
Txhawm rau kom tsis txhob ua mob rau koj lub cev thiab poob phaus tsis tseem ceeb, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob ntxiv cov txuj lom rau khoom noj thaum yav tsaus ntuj. Noj cov zaub mov zoo li no thaum hmo ntuj tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig. Cov ntsim thiab cov khoom tsw qab nrog cov txuj lom tuaj yeem ua rau koj lub siab thiab noj tau ntau dua.
Qhov zoo ntawm cov txuj lom kuj yog qhov tseem ceeb. Hais txog qhov hnyav ntawm kev kho tus kheej, cov kev ua haujlwm ntuj, uas muaj ntau yam tshuaj tua kab mob antioxidant, cov vitamins thiab lwm yam muaj txiaj ntsig zoo, qhia cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws:
Basil - Poob ceeb thawj nrog cov tshuaj ntsuab tshiab no yuav qab thiab muaj dag zog. Cov txuj lom tshuaj tsw qab, nplua nuj nyob hauv antioxidants, yog qhov zoo ntxiv rau cov nqaij tais, zaub, nplej zom. Basil tua cov kab mob phom sij thiab rhuav tshem dawb. Nws tseem yog qhov chaw ntawm cov magnesium, calcium, iron, potassium.
Nam Cinnamon yog tus thawj coj ntawm cov tshuaj tsw qab me me. Vim nws cov tshuaj tsw qab ci, nws txhawb kev qab los noj mov zoo, tswj ntshav hauv qab zib. Nws yog tsim nyog ntxiv cov txuj lom rau cov tais diav los txhim kho cov metabolism;
· Qhiav. Kub caij ntuj sov yog qhov tau lees paub pab hauv kev poob phaus. Cov txuj lom yuav ua rau cov zaub mov tsis txaus ntseeg, pab txo qis cov roj cholesterol, tshem cov co toxins, thiab ua kom metabolism sai. Kev poob phaus tuaj yeem tshwm sim nrog kev siv cov dej haus hauv cov qhiav, tshuaj yej nrog sau ntses;
· Bay nplooj. Cov paub caij nyoog muab zaub mov rau lub saj saj, unearthly aroma. Koj yuav tsum muab nws tso rau hauv lauj kaub tais diav sai ua ntej thaum ua noj ua haus. Bay nplooj tawm tsam ntsev tso nyiaj thiab muaj cov txiaj ntsig kev ntxuav.
Dub, liab thiab allspice. Cov txuj lom kub no tseem txhim kho kev zom zaub mov thiab pab lub cev hlawv rog. Cov ntxhiab tsw zoo tuaj yeem raug ntxiv rau ntau cov tais diav, los ntawm cov kua zaub mus rau zaub xam lav.
Dill. Cov khoom ua si no muaj cov nyhuv diuretic, yog li dill yog qhov tseem ceeb rau tshem tawm puffiness. Tsis tas li ntawd, nws tsim nyog ntxiv cov txuj lom kom txhim kho kev nqus ntawm cov zaub mov. Rau qhov poob phaus, koj tuaj yeem siv ob qho tib si tshiab thiab qhuav dill.
Meric Tiav. Cov txuj lom txawv txawv no ua kom muaj zog tiv thaiv kab mob, muaj kev tiv thaiv, thiab txo kev loj hlob ntawm cov roj hauv tib neeg lub cev. Turmeric tseem txhawb cov txheej txheem metabolism.
Nws yog ua tau thiab tsim nyog siv cov txuj lom rau qhov poob phaus, tab sis tib lub sijhawm nws yog qhov xav hnov qhov kev ntsuas. Nrog rau kev nquag ua noj ua haus ntawm cov txuj lom hauv cov zaub mov, cov khoom siv no tuaj yeem ua rau ua rau lub plab zom mov, ua rau mob plab. Txhawm rau zam cov teeb meem no thiab ua kom poob phaus, koj yuav tsum ntxiv cov khoom noj no rau cov khoom noj hauv me me. Cov khaub ncaws hnav kuj tuaj yeem xyaw nrog cov hnav nyoos hnav, roj rau kib lossis txhuam.
