Tsob ntoo kas fes yog qhov nroj ntsuab. Hauv cov tsiaj qus, nws tuaj yeem nrhiav tau nyob hauv toj siab ntawm Asia thiab Africa. Txhua feem ntawm tsob ntoo muaj cov khoom qab zib.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ntau ntawm peb pib txhua tag kis nrog lub khob muaj zog, kas fes qab zib nrog qab zib thiab ib qho qhaub cij. Tsis ntev los no, cov kws tshawb fawb los ntawm Gelf University tau kawm cov ntsiab lus ntawm ntau yam tshuaj hauv cov ntshav thaum kas fes thiab roj noj ua ke. Nws tau muab tawm tias qib ntawm cov piam thaj hauv qhov xwm txheej no "ploj mus ntsuas" rau cov nuj nqis pom hauv ntshav qab zib mellitus.
Kauj ruam 2
Kev tshawb nrhiav hauv cov lus qhia no tau ua tiav, thiab nws tau ua pov thawj tias cov zaub mov rog ua rau nce ntxiv hauv cov ntshav qabzib hauv cov ntshav. Kas fes, ntawm qhov tod tes, txhim kho qhov tsis zoo no ntau zaus. Qhov no yog vim cov roj ntsha (triglycerides) feem ntau yog tshem tawm los ntawm cov ntshav ntau dua li lwm cov as-ham. Caffeine thiab lwm yam ntawm kas fes txhim kho cov txiaj ntsig rau qhov zoo li cov ntshav qab zib tseem nyob siab txawm tias tom qab ob peb teev.
Kauj ruam 3
Raws li koj paub, dhau ntawm qib theem ntawm cov ntshav nyob hauv lub cev ua rau tsis tsuas yog ua rau lub cev ntawm cov kab mob hauv lub cev nrog cov tshuaj lub zog, tab sis kuj ua rau cov teeb meem ntawm cov metabolism hauv lub cev tsis zoo. Qhov no yog ua kom pom los ntawm kev cuam tshuam tsis zoo rau lub raum, lub plawv, qhov muag, thiab lwm yam.
Hauv qhov no, cov kws tshawb nrhiav pom zoo kom tsis txhob haus kas fes tov nrog cov khoom noj muaj roj.
