Lub vaj txiv hmab txiv ntoo, rov qab ua haujlwm, thiab tseem - lub txiv av ntawm tsis sib haum thiab cov txiv txwv tsis pub noj. Cov txiv hmab txiv ntoo no feem ntau yog ib tus phab ej ntawm cov dab neeg cov lus dab neeg, cov dab neeg thiab cov epics. Ntxiv mus, ob qho tib si ntawm sab zoo thiab hauv Qib ntawm cov neeg tawm tsam. Thiab tsis tau, qhov no yog ib qho ntawm cov txiv ntoo uas nyiam tshaj plaws, tej zaum ib nrab vim nws muaj ntau thiab tsis muaj. Dhau li ntawd, nws tau siv rau hauv kev hloov pauv txawv: tshiab, ci, hauv kua txiv, jams, khaws cia, thiab lwm yam Tab sis lub ntsiab zais cia hauv kev nplua nuj ntawm cov muaj pes tsawg leeg ntawm cov txiv av.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Apples yog lub tsev khaws khoom ntawm cov vitamins thiab lwm yam kev pabcuam noj haus. Cov txiv hmab txiv ntoo no yog rejuvenating tiag tiag - cov kws tshawb fawb thiab kws kho mob tau ua pov thawj pom qhov no ntev dhau los. Cov vitamins C, P, E, pawg B; kab kawm, nrog rau cov poov tshuaj, magnesium, hlau - cov no yog cov feem hauv kev noj qab haus huv. Kev ua kom ntshav siab, tiv thaiv cov kab mob plawv, ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv, ntxiv dag zog pob txha pob txha thiab txha hniav laus thiab ntau lwm yam muaj peev xwm muaj nyob rau hauv cov kev kho mob ntawm cov leeg hauv plab no.
Kauj ruam 2
Cov noob muaj qhov siab ntawm iodine, uas muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev ua haujlwm ntawm cov thyroid caj pas. Hauv ib hnub, koj tsis tuaj yeem noj ntau tshaj tsib lub noob, vim tias lawv tseem "nkaum" cov tshuaj acid hydrocyanic lom.
Kauj ruam 3
Rau kev mob plab nrog muaj acidity, qaub hom txiv apples tsis pom zoo, tab sis qab zib, ntawm qhov tsis sib thooj, yog qhov muaj txiaj ntsig. Tshwj xeeb yog tias koj ci rau hauv qhov cub. Qhov no yog cov khoom qab zib zoo tshaj plaws thiab tshuaj kho tau tib lub sijhawm. Lwm qhov kev xaiv: yaum txiv apples thaum sawv ntxov, noj tshais.
Kauj ruam 4
Pectin yog lwm qhov muaj txiaj ntsig hauv cov txiv av. Nws pab txhim kho complexion, tswj kom tawv nqaij tawv, uas yog vim li cas cov tshuaj ntsuab los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo feem ntau siv hauv cosmetology ua ib feem ntawm cov khoom lag luam tawm tsam.
Kauj ruam 5
Fiber, uas yog ntau nyob rau hauv cov txiv apples, sai sai muab qhov kev xav ntawm qhov puv. Nws kuj tseem pab ua kom mob plab hnyuv, uas nyob rau hauv tag nrho muab qhov ua kom muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev siv cov txiv no. Nws tsis yog rau qhov tsis muaj dab tsi uas lawv ib txwm siv rau kev poob phaus: ob hnub ntawm hnub yoo mov, thiab raws li lub hauv paus ntawm ntau cov pluas noj. 2-4 txiv apple ib hnub (lossis 2 khob kua txiv ntawm kua txiv) yuav pab koj kom zoo sai sai, thaum soj ntsuam cov cai ntawm kev noj zaub mov zoo.
Kauj Ruam 6
Kua tev muaj insoluble thiab soluble fiber uas pab ntxuav cov roj ntau dhau los ntawm cov ntshav thiab daim siab, yog li txawm tias ua rau txiv applesauce nws yog qhov zoo tshaj rau txhuam cov txiv hmab txiv ntoo tsis tas yuav tshem daim tawv. Thiab muaj ntau cov vitamins nyob hauv. Ntau cov kev tshawb fawb pom tau tias cov kab mob oxidants, uas muaj ntau hauv cov plhaub ntawm cov txiv apples, tuaj yeem ua rau qeeb qee cov kev loj hlob ntawm cov qog hlwb.
Kauj Ruam 7
Tab sis txiv apples tuaj yeem tsim kev puas tsuaj ib yam nkaus. Qab zib ntau yam tsis pom zoo rau plauv nres dystonia. Thiab acidic sawv daws yuav tsum tau cais tawm ntawm cov zaub mov ntawm cov neeg uas muaj acidity ntau ntxiv ntawm lub plab, tshwj xeeb tshaj yog tias lub plab kiav txhab lossis mob plab duodenal twb tau tsim tawm tsam nws cov keeb kwm yav dhau los. Cov kua txiv hmab txiv ntoo ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj qhov mob hnyav rau hauv lub kem plab. Hauv lwm qhov xwm txheej, qhov no yog cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj txiaj ntsig zoo, tab sis, nrog rau lwm yam khoom lag luam, ib qho yuav tsum soj ntsuam qhov ntsuas thiab paub tias kev tshaj tawm tsis yog yam tsis muaj txim.
