Zoo siav pears feem ntau yog mos thiab qab zib hauv saj. Lawv muaj cov khoom noj muaj protein txaus thiab lwm yam khoom noj muaj txiaj ntsig, uas suav nrog: antioxidants, flavonoids (xim tsob nroj xim), cov vitamins thiab minerals. Dab tsi yog cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm ib lub pear?
Kev tiv thaiv kab mob
Txiv av yog cov nplua nuj nyob hauv cov vitamin C thiab tshuaj tua kab mob antioxidant, txhais tau tias lawv muaj txiaj ntsig zoo rau peb lub cev tsis muaj zog. Lawv cov ntsiab lus tseem ceeb tau txhawb nqa cov qe ntshav dawb (leukocytes) thiab lawv cov haujlwm, uas, dhau los, tshem tawm cov kev muaj mob txaus ntshai xws li mob ntshav qab zib, mob khaub thuas thiab lwm yam kab mob kis.
Cov theem roj hauv siab
Cov neeg muaj ntshav siab lossis roj ntshav siab yuav ua kom suav nrog pears hauv lawv cov zaub mov noj. Ntau cov kev tshawb fawb tau pom tias kev noj zaub mov ntau nyob hauv cov txiv ntoo no tuaj yeem txo cov roj (cholesterol) ntau ntxiv thiab ntshav siab.
Thauj khoom hauv lub plawv
Txiv tsawb yog qhov muaj txiaj ntsig ntawm poov tshuaj thiab yog tus tsim muaj vasodilator. Nws ua rau txo cov ntshav siab, txo qis kev ntxhov siab ntawm peb lub siab thiab cov hlab ntshav, thiab tiv thaiv cov ntshav txhaws.
Lub plab ua haujlwm
Kev tshawb fawb txog kev kho mob tau tsim cov hauv qab no: qhov pom muaj ntau ntawm polysaccharide hauv cov pears pab rau txoj kev tso quav ib txwm. Nrog kev pab ntawm no cov kua txiv uas tsis txaus ntseeg, lub cev tau tshem tawm tsis tsuas yog tshaj tawm cov zaub mov, tab sis kuj muaj cov kuab lom thiab tso nyiaj.
Kev ncig
Pears tuaj yeem dhau los ua kev noj qab haus huv tiag tiag rau cov neeg kev txom nyem los ntawm kev mob ntshav, vim lawv nplua nuj hauv cov hlau, uas ua rau cov ntshav tsim ntau ntxiv. Cov tsiaj qus sib txawv ntawm cov txiv no txawv thiab cov txiv hmab txiv ntoo qab zib yuav pab tau tshwj xeeb.
