Cov pluas noj rau lub caij ntuj sov muaj lawv tus kheej. Kev noj qee yam zaub mov tuaj yeem cuam tshuam koj txoj kev noj qab haus huv thiab pom.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Nyob rau lub caij sov sov, yuav tsum tau saib xyuas tshwj xeeb nrog cov zaub mov muaj roj ntau. Qhov no tsis yog hais txog cov ntsiab lus muaj calorie, tab sis hais txog peculiarities ntawm cov nyob tus yeees ntawm cov zaub mov zoo li no. Thaum raug nrog cua sov, cov rog tau ua qhov chaw yug me nyuam zoo rau ntau hom kab mob uas ua rau lub plab zom mov. Koj yuav tsum noj cov khoom tshiab xwb, thiab nws zoo dua rau qhov tsis kam lees muab cov khoom ntim cia ntawm chav sov.
Kauj ruam 2
Nyob rau lub caij ntuj sov, koj yuav tsum tau txwv txoj kev siv cov txuj lom, cov txuj lom thiab cov khoom siv uas muaj lub ntsej muag pungent saj. Cov cheebtsam uas ua rau lawv yuav ua rau lub cev tawm hws ntau dhau. Koj yuav tsum tsis txhob cais cov txuj lom los ntawm kev noj zaub mov, tab sis nws yog qhov zoo dua los muab kev nyiam rau cov khoom noj ntsuab (cumin, Bay nplooj, oregano).
Kauj ruam 3
Kev saib xyuas zoo yuav tsum tau noj nrog zaub mov muaj ntsev ntau. Kev o cov ntaub so ntswg yog tshwm sim feem ntau los ntawm kev tuav dej hauv lub cev. Ntsev yog ib qho laj thawj tseem ceeb rau cov nyhuv no, yog li ntawd, txwv nws cov ntsiab lus hauv zaub mov yuav dhau los ua ib hom kev tiv thaiv qhov tsos ntawm edema. Nws tsis tsim nyog tso cov zaub mov qab ntsev tag nrho, tab sis nws pom zoo kom txo lawv cov nyiaj hauv kev noj haus txhua hnub.
Kauj ruam 4
Ib qho xwm txheej loj tshaj plaws nyob rau hauv huab cua kub yog haus dej cawv. Hauv qab ntawm qhov kub thiab txias, tsis yog li qhov teeb meem ntawm kev haus dej haus cawv tom qab haus cawv ntau ntxiv ntau zaus, tab sis cov nyhuv tshuaj lom ntawm nws lub cev ua rau lub cev. Kev haus dej haus cawv yuav tsum ua tiav nrog kev saib xyuas zoo.
