Ci strawberry-based zaub nyoos yuav ua rau muaj qhov sib txawv ntawm lub rooj li ib txwm thiab coj zoo li qub rau nws. Yooj yim, tshiab thiab tsis muaj mob. Wb ua noj ua ke, nws thiaj li qab thiab yooj yim.
Nws yog qhov tsim nyog
- Zaub xam lav No. 1
- Sov nqaij qaib thiab strawberry zaub xam lav
- txiv pos nphuab - 150 grams,
- nqaij qaib fillet - 1 pc,
- mozzarella cheese - 100 grams,
- me ntsis arugula,
- zaub xas lav, ntsev,
- kua txob hauv av,
- txiv roj roj.
- Rau kev hnav khaub ncaws nyias:
- txiv roj roj - 2-3 dia
- cawv txiv hmab vinegar - 1 tablespoon
- kua zib mu - 1 rab diav,
- grain mustard - 1 teaspoon
- ib co ntsev thiab av kua txob.
- Zaub xam lav No. 2
- Strawberry, avocado thiab dib zaub xam lav
- txiv pos nphuab - 300 grams,
- dib - 2-3 daim,
- avocado - 1 pc,
- mint - 2 sprigs,
- Basil - 2 sprigs,
- ib co ntsev
- ib co kua txob dub.
- Kev xa rov qab:
- balsamic vinegar - 2 diav,
- txiv roj roj - 4 diav.
- Zaub xam lav No. 3
- Classic zaub xam lav nrog txiv pos nphuab thiab arugula
- arugula - 2 pawg,
- txiv pos nphuab - 300 grams,
- noob txiv (almonds lossis cashews) - 100 grams.
- Kev xa rov qab:
- balsamic vinegar - 1 tablespoon
- grain mustard - 1 tablespoon
- qab zib Dijon mustard - 1 teaspoon
- zaub roj - 4 diav,
- qee qhov freshly av kua txob thiab nplua hiav txwv ntsev.
- Zaub xam lav No. 4
- Thawj zaub xam lav nrog txiv pos nphuab thiab kiwi
- txiv pos nphuab - 200 grams,
- kiwi - 1 pc,
- spinach - 1 pawg
- toasted noob hnav noob - 2 diav.
- Kev xa rov qab:
- txiv qaub kua txiv - 1 tablespoon
- kua dej khov - 1 rab diav,
- txiv roj roj - 2 diav
- kua ntses los saj.
- Zaub xam lav No. 5
- Avocado, cws thiab zaub nyias
- cws - 16 pieces,
- avocado - 2 pcs,
- txiv pos nphuab - 200 grams.
- Kev xa rov qab:
- Kua cider vinegar - 1 tablespoon
- txiv roj roj - 3-4 diav,
- zib ntab - 2 diav,
- ib co ntsev.
- Zaub xam lav No. 6
- Cocktail zaub xam lav nrog nqaij qaib, pineapple thiab txiv pos nphuab
- txiv pos nphuab - 200 grams,
- haus luam yeeb nqaij qaib - 300 grams,
- txiv puv luj pulp - 150 grams,
- nyob kas poom txiv puv luj - 100 grams,
- tswb kua txob - 2 pcs,
- hau qe - 5 pcs,
- qaub cream - 100 ml,
- kua mis nyeem qaub - 100 ml,
- caw dawb - 50 ml,
- tshiab tshuaj ntsuab los saj,
- ib co ntsev
- ib co kua txob hauv av.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Sov nqaij qaib thiab strawberry zaub xam lav
Peb ntxuav cov fillets, ntsev thiab kua txob me ntsis. Fry cov fillets kom txog thaum kev sib tw. Npog lub khob ci nrog ntawv ci thiab txoj phuam kom nws sov siab.
Ntxuav cov zaub ntsuab thiab ua kom lawv qhuav. Ua kom nraub qis rau cov zaub xas lav nplooj thiab teem caij rau ntawm daim hlau.
Yaug cov txiv pos nphuab, txiav rau hauv plaub hau.
Sib tov tag nrho cov khoom xyaw rau kev hnav khaub ncaws hauv ib lub tais.
Fry cov cheese kom txog thaum lub teeb melting.
Tso cov txiv pos nphuab thiab tej daim cheese tso rau hauv cov zaub xas lav.
Txiav cov nqaij sov rau hauv nyias cov nplais thiab qhov chaw ntawm cov txiv pos nphuab.
Lub caij cov zaub xam lav nrog sauce thiab ua haujlwm. Bon Appetit.
Kauj ruam 2
Strawberry, avocado thiab dib zaub xam lav
Ntxuav kuv cov txiv pos nphuab, qhuav rau lawv, txiav rau hauv plaub hau.
Ntxuav cucumbers thiab txiav mus rau hauv nyias slices.
Txiav cov avocado rau hauv daim nyias nyias.
Finely chop mint nrog kuv basil.
Npaj cov ris tsho thiab sib tov nws nrog cov khoom xyaw uas feem.
Ua rau lub rooj. Bon Appetit.
Kauj ruam 3
Classic zaub xam lav nrog txiv pos nphuab thiab arugula
Peb ntxuav lub txiv pos nphuab nrog arugula, qhuav lawv nrog ntawv phuam.
Txiav cov txiv pos nphuab mus rau hauv plaub ntu.
Maj mam tsuav tus txiv ntoo.
Sib tov cov khoom xyaw rau zaub xam lav hnav khaub ncaws rau hauv ib lub tais me me.
Sib tov cov txiv pos nphuab nrog txhais tes hauv ib lub tais, lub caij nrog kua ntses thiab nphoo nrog ceev.
Kauj ruam 4
Thawj zaub xam lav nrog txiv pos nphuab thiab kiwi
Peb ntxuav ib qho kiwi siav loj (koj tuaj yeem nqa ob me me), txiav rau ib nrab ntawm ib ncig.
Peb ntxuav lub txiv pos nphuab, qhuav rau lawv, txiav lawv rau hauv hlais.
Ntxuav cov spinach, qhuav me ntsis nrog cov ntawv so tes, tsuav kom zoo.
Sib tov cov khoom xyaw rau kev hnav khaub ncaws hauv ib lub tais me me.
Ua ke cov txiv pos nphuab, kiwi thiab spinach hauv ib lub tais. Lub caij nrog kua ntsw.
Sib tov maj mam thiab nphoo nrog noob hnav noob.
Ua rau lub rooj.
Kauj ruam 5
Avocado, cws thiab zaub nyias
Boil tus cw kom txog thaum kev sib tw, tev.
Tev lub avocado, txiav rau hauv nruab nrab hlais.
Ntxuav cov txiv pos nphuab, qhuav, txiav rau hauv plaub lub hlis.
Sib tov cov khaub ncaws hnav hauv ib lub tais.
Ua ke nrog cov cws, avocado tej daim thiab txiv pos nphuab hauv ib lub tais.
Lub caij nrog sauce thiab ua haujlwm.
Kauj Ruam 6
Cocktail zaub xam lav nrog nqaij qaib, pineapple thiab txiv pos nphuab
Txiav cov nqaij rau hauv ib daim hlab.
Peb ntxuav lub tswb pob kws thiab txiav mus rau hauv ib daim hlab.
Kuv cov txiv pos nphuab, txiav rau hauv plaub ntu.
Txiav lub txiv puv luj rau hauv hlais.
Finely peb nkaub qe qe, txiav cov qe dawb ua ib daim hlab.
Sib tov yogurt nrog qaub cream thiab tshuaj ntsuab nyob rau hauv ib lub tais, ntxiv 50 ml ntawm caw thiab grated yolk. Peb sau cov zaub xam lav nrog hnav khaub ncaws.
