Soj qab los yog cov hauv paus zaub ntsuab zaub xas lav tuaj yeem yog ob qho khoom noj txom ncauj thaum lub caij ntuj sov thiab ntxiv rau cov nqaij noj nqaij rog ua rau hnub txias. Ua raws li cov ntawv qhia, lawv haum rau cov neeg uas ua raws li daim duab lossis cov uas tab tom nrhiav tshiab, saj tshiab tsis muaj kev txhawj xeeb txog calories.
Nws yog qhov tsim nyog
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- Celery stalks salad nrog txiv kab ntxwv thiab txiv qaub hnav khaub ncaws
- 2 lub txiv av liab;
- 1 txiv qaub;
- 2 lub ntsej muag ntev ntawm celery;
- 3-4 feathers ntawm cov hauv paus dos ntsuab;
- 1/2 khob raisins
- 1/2 khob walnuts
- 1/4 khob txiv roj roj
- 1 txiv kab ntxwv;
- 4 khob spinach nplooj
- hiav txwv ntsev thiab freshly hauv av kua txob mus saj.
- Hauv paus zaub xam lav zaub xam lav
- 1 celery paus;
- 3 tbsp. dia mayonnaise;
- 1 tbsp. ib rab diav ntawm coarse mustard;
- 2 teaspoon ntawm txiv qaub kua txiv;
- ntsev
- kua txob.
- Cov hauv paus tshiab Celery Zaub xam lav nrog Yogurt thiab Mint Hnav Khaub Ncaws
- 1 celery paus;
- kua txiv los ntawm ib lub txiv qaub;
- 100 g yogurt;
- 2-3 cloves ntawm qej;
- 2-3 st. spoons ntawm walnuts;
- mint nplooj;
- ntsev
- av kua txob liab
- Hauv paus celery zaub xam lav nrog nqaij qaib
- 1 lub hau hau kua mis;
- 1 celery paus;
- 1 lub txiv apple ntsuab;
- 1 khob roj puv kua mis yogurt tsis muaj ntxiv rau
- 2 cloves ntawm qej;
- 1/3 khob shelled walnuts
- 1 tbsp. ib diav ntawm celery noob;
- 1 tbsp. ib diav ntawm txiv qaub kua txiv;
- ntsev
- hauv av dawb kua txob.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Celery stalks salad nrog txiv kab ntxwv thiab txiv qaub hnav khaub ncaws
Tshem cov zest los ntawm lub txiv qaub nrog cov grater zoo, muab tso rau hauv lub microwave rau 30-40 vib nas this thiab nyem cov kua txiv. Cov tub ntxhais thiab dice lub txiv apples, sprinkle nrog txiv qaub kua txiv. Txiav lub celery rau hauv nyias slices thiab qhov chaw nrog txiv apples, ntxiv crushed walnuts thiab raisins. Zuaj cov kua txiv tawm ntawm cov txiv kab ntxwv ib yam nkaus. Ua ib qho hnav khaub ncaws nrog cov kua txiv qaub uas tsis muaj kua qaub, kua txiv qaub, kua txiv kab ntxwv, txiv roj roj, ntsev, thiab kua txob. Lub caij cov zaub xam lav thiab muab tso rau txias li 15-20 feeb. Pab rau nplooj spinach.
Kauj ruam 2
Hauv paus zaub xam lav zaub xam lav
Nqa cov dej kom npau npau rau hauv cov zaub loj. Tev lub celery paus thiab grate on ib coarse grater. Muab cov ntawv ci rau cov zaub xyaw zaub hauv cov dej npau npau thiab ua noj ntev li 2 feeb. Ntws cov dej npau npau, yaug nrog dej txias thiab pat qhuav lub celery. Ua khaub ncaws nrog mustard, mayonnaise, thiab kua txiv txiv qaub. Ua ke ua ke nrog hnav khaub ncaws nrog celery thiab pab nws ua ib qho zaub mov ib leeg lossis ib qho ntxiv rau cov nqaij zom.
Kauj ruam 3
Cov hauv paus tshiab Celery Zaub xam lav nrog Yogurt thiab Mint Hnav Khaub Ncaws
Tev thiab ris cov hauv paus cij. Drizzle nrog txiv qaub kua txiv. Dua cov mint nplooj rau hauv daim, hla cov qej los ntawm cov qij xovxwm, sib tov nrog kua mis nyeem qaub, lub caij nrog ntsev thiab ntxiv rau cov zaub kav. Garnish nrog Walnut slices thiab ntxiv ib co kua txob liab.
Kauj ruam 4
Hauv paus celery zaub xam lav nrog nqaij qaib.
Muab koj ob txhais tes hlaws cov nqaij qaib rau ua tus kav nrog koj ob txhais tes loj. Tev thiab ua kom zoo siab rau cov hauv paus zaub celery thiab kua. Drizzle nrog txiv qaub kua txiv. Ntxiv rau cov nqaij qaib, muab cov tws walnuts rau ntawd thiab sib tov. Ua ke nrog cov kua mis nyeem qaub, hmoov qej, ntsev thiab kua txob hnav. Lub caij cov zaub xam lav, garnish nrog noob celery. Pab chilled.
