Kua zaub yog suav hais tias yog zaub mov tseem ceeb thiab noj qab nyob zoo, yog ib qho tseem ceeb thiab nyiam noj rau ntau tus neeg. Coob leej tau hais tias thawj chav kawm yog qhov tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm lub plab. Cov niam txiv sim ua kua zaub rau cov menyuam nyob hauv tsev. Tom qab tag nrho, nws yog qhov tseem ceeb rau me nyuam yaus lub zom zaws kom tau txais kua thiab zaub mov kub. Cov tais diav rau cov laus yog lub hauv paus ntawm kev noj zaub mov zoo.
Tsis ntev los no, cov txiaj ntsig ntawm kua zaub tau raug nug. Ob leeg yuav hauv tsev noj mov lossis khw noj mov, thiab npaj hauv tsev. Vim li cas? Puas yog cov kev txhawj xeeb no hais txog kev txaus ntshai ntawm kua zaub? Nws tsim nyog kom paub tias dab tsi ua rau muaj kev xav li ntawd.
Cov txiaj ntsig ntawm kua zaub
Kua zaub yog qhov tsim nyog tiag tiag rau kev noj zaub mov rau txhua tus neeg, tshwj xeeb yog menyuam yaus. Los ntawm txhais li cas? Thaum ua zaub mov noj, cov vitamins, kab kawm, amino acids thiab collagen raug tso tawm los ntawm cov pob txha thaum lub sijhawm ua noj, uas yog siv rau hauv lub cev rau cov qauv ntawm pob txha, pob qij txha, rau tes, plaub hau. Cov zaub siv nyob rau hauv kev npaj ntawm cov kua zaub kuj muab rau cov kua zaub cov as-ham uas lawv muaj. Qhov tseeb, cov khoom noj kub thiab kua zaub yog qhov zoo rau cov neeg feem ntau zom. Nws yog yooj yim dua nqus, yog li tso cai rau lub plab zom mov.
Dab tsi ces yog kev phom sij ntawm kua zaub
Yog tias koj siv cov nqaij uas muaj roj ntau dhau los ua lub kua zaub, nws ua rau ntau qhov kev ntxhov siab ua rau lub siab thiab ua rau cov calories uas tsis tsim nyog, uas tuaj yeem ua rau muaj teebmeem kev noj qab haus huv thiab hnyav dhau. Txawm hais tias koj ua tib zoo tshem tawm cov npaus thiab yaj cov tee ntawm cov rog, uas yuav tsum tau ua tas li. Nws yog qhov tsim nyog kom ntws cov kua tom qab npau li 15-30 feeb (txawm tias 40 feeb zoo dua), thiab npaj kua zaub hauv ob qho kua zaub. Thaum cov nqaij siav rau ntau tshaj 2 teev, nws yuav tawv, nyuaj rau lub plab zom mov, thiab cov khoom noj tau tsawg dua. Cov pob txha tsis muaj nqaij tuaj yeem siav ntev - 4-6 teev. Hauv kev ua liaj ua teb, tsiaj muaj txhaj nrog cov tshuaj hormones thiab tshuaj tua kab mob. Cov tshuaj no yog siv los tiv thaiv kev sib kis thiab tus kabmob ntawm cov tsiaj thiab noog, ua kom muaj qhov loj thiab loj hlob ntawm qhov loj tuaj. Txhawm rau ntau dua, cov tshuaj no nthuav tawm hauv daim tawv nqaij, rog rog, rog, mob raum, mob plab. Yog li ntawd, thaum ua kua zaub, yog tias koj tsis tshem tawm ntawm daim tawv nqaij ntawm nqaij qaib nqaij thiab tshem cov rog, ua kom tsis haum, cov khoom tsis haum yuav dhau mus rau hauv lub si. Tsis tas li, cov zaub uas tau npaj tseg ua ntej tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij, vim tias txawm tias muaj kib luv, cov khoom muaj tshuaj lom yog tsim.
Ua kom cov kua zaub tsuas muaj txiaj ntsig, koj yuav tsum cais cov khoom uas ua rau nws tsis zoo thiab zaub mov hnyav. Nws yog qhov zoo dua los npaj thawj chav kawm los ntawm cov nqaij ntshiv thiab nqaij qaib (nqaij nyuj, nqaij qaib, qaib cov txwv, luav), cov ntses ntxhiv. Thaum ua kua zaub, tshem tawm cov tawv nqaij ntawm cov noog thiab tsis txhob hnov qab tshem tawm cov npuas dej. Ntws thawj lub cawv. Ntxiv cov zaub rau kua zaub yam tsis tau kib ua ntej. Tsis txhob noj cov nqaij hauv cov kua zaub. Yog tias koj ua raws li cov kev cai yooj yim no, kua zaub hauv tsev yuav tsis ua mob rau koj lub cev, tab sis yuav tsuas yog ntxiv dag zog rau nws xwb.
