Cov kws qhia zaub mov zoo suav cov kua zaub ua kua zaub ntsuab yog qhov tseeb ntawm cov chaw muaj txiaj ntsig zoo thiab cov vitamins, tso nws nyob hauv ib qho ntawm thawj qhov chaw hauv kev ntaus nqi ntawm cov dej qab zib tshiab. Nws yog sib haum nrog yuav luag txhua lwm cov kua txiv thiab muaj cov yam ntxwv muaj txiaj ntsig zoo. Tab sis puas tuaj yeem haus kua txiv carrot ua mob rau lub cev?
Qhov txiaj ntsig ntawm kua txiv carrot
Raws li koj paub, tsis muaj lwm yam zaub muaj ntau npaum li beta-carotene zoo li cov carrots dog dig. Tom qab nkag mus rau hauv tib neeg lub cev, nws tau hloov mus rau hauv cov vitamin A, uas ua lub luag haujlwm hauv kev tsim lub qhov muag pom, lub zog ntawm cov hniav thiab cov pob txha, kev ua haujlwm ntawm cov thyroid caj pas thiab kev tiv thaiv kev tiv thaiv ib puag ncig. Vitamin A tseem muaj txiaj ntsig rau nws cov txiaj ntsig zoo ntawm cov plaub hau, rau tes thiab tawv nqaij, lawv cov tsos thiab ntxiv dag zog. Nws yog nws leej twg neutralizes co toxins thiab co toxins, ntxuav lub siab los ntawm cov rog thiab txhua yam tsis tseem ceeb. Ntxiv rau nws, cov ntsiab lus nyob hauv cov kua txiv hauv cov txiv hmab txiv ntoo kuj tseem muaj cov vitamins C, B, E, D thiab K.
Cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv cov kua muaj cov khoom tiv thaiv, los tiv thaiv qog thiab cov laus ua tau txiaj ntsig. Nws tau txaus siab los ntawm cov kws qhia zaub mov noj rau nws lub peev xwm los tiv thaiv kev ua haujlwm ntawm tes ntawm tes. Nws tau pom tias yog siv los ntawm cov neeg haus luam yeeb lossis quav cawv. Lub cev ua haujlwm ntawm cov kua zaub ntug hauv cov noob thaum yav dhau los ua rau nws zoo tshuaj pleev tiv thaiv cov qhov txhab, cov kab ntsaum lossis tsiaj tom, thaum nws txo qhov mob thiab qhov ua kom mob siab rau.
Cov kua txiv Carrot muaj peev xwm kho tau ntau yam mob, nrog rau mob raum tsis zoo. Nws yog tshuaj rau kev muaj mob hauv lub cev, ob qho tib si hauv tib neeg thiab tsiaj, muaj kev cuam tshuam vim tias muaj ntau ntawm beta-carotene hauv nws. Nws kuj yog qhov tsim nyog rau cov poj niam cev xeeb tub, hloov tsis qab los noj mov, tshem tawm toxicosis, thiab tseem muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev tsim cov me nyuam hauv plab.
Qhov kev phom sij ntawm dej haus
Nws yog qhov no vitamin oversaturation uas tshaj tawm rau kev siv cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv plab thiab qee qhov sib txuam.
Yog li, nyob rau hauv tsis muaj qee qhov yuav tsum nws yuav qaug dej qaug cawv los ntawm cov neeg kev txom nyem los ntawm kev mob plab, gastritis, ib qho kev nce ntxiv ntawm acidity thiab colitis. Nrog rau kev saib xyuas zoo, koj yuav tsum suav nrog hauv koj cov zaub mov noj zaub mov hauv cov kua zaub ntsuab thiab cov ntshav qab zib ntawm ob hom, vim tias cov dej qab zib ntau hauv cov dej haus.
Cov kua zaub ntug hauv lub cev ntau yuav tsum tsis txhob noj los ntawm cov neeg ntawm kev tshaj lij uas yuav tsum tau saib kom ze thiab tsis tu ncua, vim nws tuaj yeem ua rau qaug zog, zoo nkaus li nkees nkees thiab mob taub hau heev. Kev noj ntau dhau kuj tuaj yeem ua rau tawv nqaij daj, ua npaws thiab tawm hws daj-xim txiv kab ntxwv. Xws li qhov tsis txaus siab yog qhov tshwm sim ntawm kev tshem tawm thaum muaj xwm txheej ceev ntawm cov npe ntawm beta-carotene, nrog uas nws yog cov neeg khaws cia.
