Muaj cov khoom noj uas muaj nyob hauv qhov kev noj haus ntawm yuav luag txhua tus neeg nyiam ntawm kev noj qab nyob zoo, tab sis muaj ntau "pitfalls". Thaum xub thawj siab ib muag, cov khoom noj zoo li no pab tau zoo heev.
Pasteurized kua txiv
Coob leej xav tias kua txiv los ntawm cov khw muag khoom noj khoom haus yog qhov kev noj qab haus huv zoo rau cov dej haus muaj suab thaj. Qhov tseeb, qhov no tsis yog qhov tseeb, qhov tseeb yog tias feem ntau ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo no muaj cov ntsiab lus tsis tshua txaus siab ntawm cov dej qab zib ntxiv rau. Raws li, muaj xyaum tsis muaj qhov sib txawv ntawm cov dej qab thiab cov kua txiv li ntawd.
Ntawm kev muag koj tuaj yeem pom ib qho khoom lag luam ntawm lub ntim ntawm nws tau sau tias cov kua txiv hmab txiv ntoo yog ib feem pua thiab tus nqi feem ntau kim dua li "nectars". Hauv qhov no, txawm tias xws li cov khoom siv kim yuav tsis tsim nyog nws cov nyiaj, txij li thaum lub sijhawm nws tau muab tso rau muag, feem ntau ntawm cov vitamins tseem ceeb tau raug rhuav tshem vim kev kho cua sov thiab lub sijhawm.
Menyuam mos
Cov txiv hmab txiv ntoo sib xyaw, uas muag hauv cov rhawv, hnab, uas tus me nyuam nqus tau tag nrho cov huab hwm coj no, feem ntau muaj kev dag ntxias ua lag luam. Cov ntim yuav ib txwm hais tias cov khoom no muaj ntau cov vitamins, minerals thiab tsis muaj suab thaj. Tab sis, lawv ua tiav qhov zoo sib xws ntawm cov qos yaj ywm no siv kev kho cua sov, tua cov kab mob macronutrients. Tom qab ntawd cov tshuaj yeeb dej caw ntxiv tau ntxiv dag zog, lawv tau xyaum tsis los ntawm lub cev, txij li qhov sib xyaw ntawm cov txiv ntoo ib txwm muaj qhov txawv.
Kev noj haus ua si
Nws yog feem ntau kev nkag siab tsis meej tias kev tsim lub cev ntawm lawv txoj kev npau suav yog ua tau tsuas yog nrog kev pab tshwj xeeb rau cov kis las. Nws zoo nkaus li rau lawv tias yog tias lawv haus cov kaus poom uas muaj protein, cov leeg kev txhim kho yuav "khov dua". Qhov tseeb, txhua yam muaj qhov sib txawv, cov tshuaj uas tau txais kev pab hauv qab cov lus qhia ntawm "kev noj zaub mov kom zoo" yog muaj los ntawm cov zaub mov tiav.
Koj tsis tas yuav siv nyiaj ntxiv kom nws nyob tau haum. Koj yuav tau yooj yim tag nrho cov ntsiab lus tsim nyog thiab cov vitamins los ntawm kev noj zaub mov zoo thiab yuav ua rau kev nce qib hauv cov chaw dhia ua si.
Zib ntab los ntawm cov khw
Hauv lub siab ntawm ib tus neeg niaj hnub, muaj ib zaj dab neeg hais tias ib cov khoom siv zib ntab yog lub tsev khaws khoom noj ntawm cov as-ham thiab muaj cov khoom ua kom zoo. Cov ntsiab lus saum toj no xa mus rau qhov tshiab, cov khoom ntuj tsim. Thaum nws los txog rau lub khw muag khoom-yuav zib ntab, tej yam tsis yooj yim.
Rau tus nqi kim tus nqi, koj tau txais kev sib xyaw ntawm cov khoom seem los ntawm ntau yam apiaries, qee zaum nrog ntxiv qab zib. Yuav cov zib ntab tsuas yog qhov twg koj paub tseeb ntawm nws cov keeb kwm, thiab nws yog qhov zoo dua rau qhov tsis txhob ua kom nrov ntawm analogues, txij li lawv xyaum tsis txawv suab thaj.
Yog li, ua rau koj cov khoom noj kom zoo, tsis txhob hnov qab tias qhov kev lag luam niaj hnub tuaj yeem muab cov khoom lag luam cuam tshuam phem, nthuav tawm lawv li qee yam muaj txiaj ntsig. Nws ua tau los tsim kom tau lub cev zoo nkauj yam tsis muaj kev ntxiv ntau yam khoom noj kis las, sib npaug ntawm koj qhov kev noj haus.
