Ua qaws qe yog yooj yim zoo nkauj yog tias koj tau ua ib txwm yob los ntawm kev qhwv lawv hauv nori. Cov zaub mov tuaj yeem ua ob qho tib si ntawm txoj kev ua ib qho omelet rau noj tshais, thiab ib qho khoom noj txom ncauj tsis zoo rau ntawm lub rooj noj mov.
Nws yog qhov tsim nyog
- - 3 lub qe qaib;
- - 1 ntim ntawm mos cream cheese;
- - khob ntawm round mov;
- - Cov kua zaub ntses;
- - txhaws (dib, avocado, maj mam salted salmon, crab nrog, thiab lwm yam);
- - qhuav wasabi;
- - dej;
- - lub yias kib rau pancakes los yog lwm yam nrog kua tsis nplaum;
- - ntoo spatula;
- - makisa (xyoob lev rau ntog yob).
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txhawm rau npaj cov qe pancake, ua ke ua ke qe, 2 diav kua zaub thiab tib tus dej haus hauv lub tais tob. Koj yuav tsum do kom txog rau thaum lub caij thaum tsis muaj ib qho kev pom zoo muaj cov protein. Ntxiv qhov de ntawm wasabi rau nws rau txuj lom.
Kauj ruam 2
Ncuav qee cov roj zaub rau hauv cov pob zeb thiab muab sib kis nws kom thoob txhua qhov chaw. Tos kom lub lauj kaub ua kom sov dua. Koj tuaj yeem nkag siab qhov no thaum koj coj koj txhais tes mus rau saum npoo, thiab cua sov yuav mus los ntawm nws. Tom qab ntawd txo cua sov mus rau nruab nrab. Ncuav cov qe sib xyaw rau hauv cov kwj hauv ib qho kwj nyias, nthuav tawm nws zoo li lub khob noom cookie pancake. Lub hauv paus rau lub yob yuav tsum muab kib kom txog ib pliag ntawm txhua sab, maj mam tig nws nrog ntoo ntoo.
Kauj ruam 3
Muab cov qe ua tiav los tso rau ntawm daim ntawv so tes kom nqus cov roj ntxiv. Thaum lawv txias, koj yuav tsum tau npaj kev txhaws. Nws tuaj yeem sib txawv: los ntawm cov neeg tsis noj nqaij mus rau txoj kev yob ib txwm ua. Tag nrho cov khoom xyaw yuav tsum tau txiav mus rau hauv nruab nrab nyias ib daim hlab.
Kauj ruam 4
Yaug lub mov rau txhaws kom cov dej tsis muaj huab. Tom qab ntawd ntxiv ib thiab ib nrab khob dej rau saucepan, npog nws nrog lub hau thiab muab tso rau hauv nruab nrab kom sov. Tom qab cov dej npau, txo cov cua sov kom tsawg thiab sim rau 10-15 feeb kom txog thaum cov kua ua kom tiav. Tshem tawm cov mov nplej los ntawm tshav kub thiab cia kom txias.
Kauj ruam 5
Thaum lub mov nplej txias, npaj ib qho hnav khaub ncaws rau nws. Hauv lub khob, sib tov peb dia roj mirin lossis balsamic vinegar, ib me nyuam diav ntsev thiab ib nrab me nyuam diav qab zib. Ncuav cov tshuaj no hla cov nplej thiab do kom huv.
Kauj Ruam 6
Cov ntaub pua plag xyoob yuav tsum tau qhwv nrog ntaub zaj duab xis lossis lub hnab yas, kom tom qab ntawd nws tsis tas yuav tsum tau ntxuav los ntawm cov zaub mov seem. Ua ntej tso lub qe pancake rau lub makisu, to top nrog txheej txheej ntawm cov nplej sib xyaw nrog cheese. Tom qab ntawd tso qhov txhaws hauv qhov chaw thiab yob tawm.
Kauj Ruam 7
Txiav cov tiav lawm "hnyuv ntxwm" nrog rab riam ntse rau hauv 6-8 daim. Muab cov khaub thuas txias nrog kua ntses thiab wasabi.
Kauj ruam 8
Muaj ntau yam zaub mov txawv rau omelet rolls. Koj tuaj yeem ua koj tus kheej los ntawm kev hloov cov khoom xyaw lossis kev ua noj ua haus.
