Nqaij ntses ci nrog qos yaj ywm yog qhov kev xaiv zoo rau tsev neeg hmo. Ob qho kev sib xyaw ua haujlwm no ua haujlwm zoo ua ke. Cov zaub mov hloov tawm los ua tsis tsuas yog muaj kev sib txawv heev, tab sis kuj tseem noj qab haus huv. Tom qab tag nrho, ntses muaj ntau qhov tsim nyog taug qab cov ntsiab lus thiab cov vitamins rau lub cev. Yog tias koj muaj qhov cub, ua noj xws li ntses yuav tsis nyuaj.
Nws yog qhov tsim nyog
- - Cov roj ntses tsawg kawg (fillet) - 800 g;
- - nruab nrab-qos yaj ywm-10 pcs.;
- - dos - 2 pcs.;
- - qaub cream nrog roj cov ntsiab lus ntawm 10% - 250 ml;
- - mis - 300 ml;
- - hmoov nplej - 2 tbsp. l.;
- - tawv cheese - 100 g;
- - lws suav muab tshuaj txhuam - 1 tbsp. l.;
- - hauv av kua txob dub;
- - ntsev;
- - sunflower roj rau kib;
- - ci zaub mov.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tev thiab yaug qos yaj ywm thiab dos. Siv ib lub lauj kaub rau, muab cov qos yaj ywm tso rau hauv nws, ntxiv dej, nqa mus rau lub rhaub thiab ua noj kom sov li txias kom txog thaum ib nrab siav. Raws li qhov tshwm sim, cov qos yaj ywm yuav tsum nyob twj ywm me ntsis undercooked. Cov dej yuav tsum ua ntej yog ntsev me ntsis. Tom qab ntawd nws ntws los ntawm saucepan, thiab tshem tawm cov qos yaj ywm kom txias.
Kauj ruam 2
Finely chop lub dos los yog grate. Ncuav qee cov roj sunflower rau hauv lub lauj kaub. Thaum nws kub, ntxiv cov tws dos thiab kib kom txog thaum pob tshab, txog 5 feeb. Ntxiv hmoov rau hauv dos, do thiab kib rau lwm feeb.
Kauj ruam 3
Tso cov qaub cream thiab lws suav muab tshuaj txhuam rau hauv cov dos-hmoov huab hwm coj. Simmer txhua yam ua ke rau 2 feeb, stirring qee zaum. Tom qab ntawd, muab tso rau hauv cov mis, ntxiv cov kua txob dub, ntsev kom saj thiab simmer rau cov kua rau ob peb feeb.
Kauj ruam 4
Qhib lub qhov cub thiab muab qhov kub rau 220 degrees. Thaum lub sijhawm nws ua kom sov, roj lub ncuav ci nrog roj zaub. Txiav cov roj txias rau hauv daim hlau thiab muab lawv tso rau hauv qab ntawm pwm ntawm ib txheej txawm. Yaug cov ntses thiab txiav ua ntu. Xwb, koj tuaj yeem tso nws tawm ntawm qhov txiav los ntawm ob peb qhov sib sib zog nqus txiav.
Kauj ruam 5
Ncuav cov kua mis nyob rau saum lub ntses thiab qos yaj ywm thiab muab cov pwm tso rau hauv qhov cub preheated rau 40 feeb los ua ci. 10 feeb ua ntej thaum xaus ntawm lub sijhawm, zes cov cheese ntawm ib daim ntxhib ntxaum. Tshem tawm cov tais ci thiab sprinkle nws hla tus ntses tusyees, tom qab ntawd ua noj kom txog thaum xim av xim av.
