Tum yog kua ua kua. Nws yog siv los ua zaub mov noj rau lub cev, noj rau menyuam yaus tom qab 9 lub hlis. Tum ntxuav lub cev, txhawb kev ua haujlwm ntawm lub plab, thiab pab tua cov cem quav.
Nws yog qhov tsim nyog
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- Cov Tshuaj Hercules
- 2 tsp pa roj ntsha;
- 1 khob dej;
- 1 khob mis.
- Mov nplej
- 2 tbsp mov;
- 1 khob dej;
- 1/2 khob mis
- Mob ncauj plab tum npua
- 1 tbsp thoob ham;
- 1 khob mis;
- 1/4 khob dej
- 2 tsp Sahara.
- Tum rau cov menyuam yaus ua los ntawm oatmeal lossis mov
- 1 khob dej;
- 1 tbsp cereals.
- Broth ntawm oats - choleretic tus neeg sawv cev
- 1 khob oats
- 1 liter ntawm dej npau.
- Broth ntawm oats nrog zib mu thiab mis nyuj haus
- 1 khob oatmeal
- 5 tsom iav dej;
- 2 khob mis.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Zuaj Hercules Hercules hauv kas fes grinder, muab tso rau hauv dej thiab ua noj rau 5 feeb. Boil mis nyuj, ncuav nyob rau hauv cov pos huab thiab ua noj rau lwm 5 feeb. Siv cov kua txiv nplawm los ua sieve ntxiv.
Kauj ruam 2
Mov nplej huab Zuaj cov nplej rau hauv kas fes grinder, ua noj hauv dej li 20 feeb. Ntxiv mis nyuj thiab ua noj ntxiv rau 5 feeb.
Kauj ruam 3
Buckwheat Tum Duav buckwheat nrog dej, mam li nchuav rau hauv cov mis hau. Boil rau 20 feeb.
Kauj ruam 4
Tum rau cov menyuam mos los ntawm oatmeal lossis txhuv ncuav cov grits tsoo hauv kas fes grinder rau hauv saucepan nrog dej npau, npau rau 40-45 feeb dhau li ntawm tshav kub. Tom qab ntawd lim los ntawm daim ntaub nyias nyias thiab nqa mus rau tib lub ntim (txog li iav) los ntawm kev ntxiv cov dej rhaub. Ris dua.
Kauj ruam 5
Dilute lub broth nrog tsawg-rog hau mis nyuj hauv 1: 2 piv, rau 1 feem broth 2 qhov mis. Maj mam qhia tus me nyuam rau hauv cov khoom noj kom zoo. Yog tias nws tsis kam noj, koj tuaj yeem ntxiv qab zib me ntsis (cia li ob peb lub kua muag). Buckwheat hlav tuaj yeem muab los ntawm rau lub hlis. Cov cereals normalize kev zom, pab txhawm rau tiv thaiv cem quav.
Kauj Ruam 6
Broth ntawm oats - choleretic Ncuav dej npau npau dhau cov oats, ci hauv qhov cub lossis dhau ntawm cov cua sov kom txog rau thaum ib lub hlis twg ntawm cov kua tau yaj. Nqa 3-4 zaug ib hnub rau 2 khob ntawm broth.
Kauj Ruam 7
Decoction ntawm oats nrog zib mu thiab mis nyuj Ncuav oats rau hauv dej npau, yaj rau ib nrab. Ib lub decoction yuav tsum tsim, zoo ib yam li kua jelly. Lim thiab ncuav mis nyuj rau hauv lub si, boil dua. Ntxiv cov zib ntab rau cov kua tshwm sim thiab rhaub dua. Haus kom sov. Cov kua zaub no muaj calories ntau thiab muaj qab ntxiag thiab qab ntxiag.
