Kiwi yog cov txiv ntoo uas tsis txawv uas tuaj yeem pom hauv txhua lub tsev loj. Txawm li cas los xij, cov neeg siv khoom siv cov kiwi yog qhov tsis tshua pom muaj. Lub caij no, nws yog cov txiv hmab txiv ntoo zoo rau lub cev uas tuaj yeem noj nrog ntau qhov sib txawv.
Piav
Kiwi yog cov txiv ntoo ntawm cov cog ntoo ntawm cov genus Actinidia. Tsob nroj nws tus kheej yog tsob ntoo loj-zoo li cov hmab uas ib txwm muaj rau Suav teb. Yog vim li cas kiwi muaj lub npe thib ob - "Suav gooseberry". Kiwi tau txais nws lub npe vim tias muaj kev sib thooj nrog tus noog ntawm tib lub npe.
Cov khoom siv tseem ceeb ntawm kiwi
Cov txiv ntoo uas txawv no yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins. Ntxiv rau cov vitamins ntawm pab pawg A, B, C, D, E, kiwi muaj cov folic acid, fiber, qab zib, pectins.
Kiwi muaj nplua nuj nyob hauv cov potassium. Qhov no ua rau nws ua cov txiv hmab txiv ntoo uas tsis tuaj yeem ua rau cov neeg mob ntshav siab: cov poov tshuaj tau paub txog ntshav siab.
Tsuas yog 1 lub txiv ntoo ntawm cov txiv ntoo uas muaj qhov txawv no tuaj yeem muab tib neeg lub cev txhua hnub qhov xav tau ntawm cov vitamin C. Xav tias kiwi muaj cov calcium, vitamin C uas muaj nyob hauv cov txiv no yuav zoo rau lub plawv.
Kiwi pab txo qhov hnyav hauv plab, pab kom tshem tau cov roj khov sai. Nws tuaj yeem noj los ntawm cov neeg muaj mob cancer.
Lwm qhov muaj peev xwm zoo ntawm kiwi txiv hmab txiv ntoo yog kev tshem tawm cov ntsev tawm hauv lub cev. Qhov no tiv thaiv kev tsim cov raum pob zeb. Txij li cov txiv hmab txiv ntoo no muaj suab thaj qis, nws tuaj yeem noj tau los ntawm cov neeg mob ntshav qab zib.
Kiwi muaj ntau lub enzymes uas pab hlawv roj sai dua. Ib qho ntxiv, nws yog nws tus kheej yog khoom noj khoom haus.
Txoj kev siv
Kiwi tuaj yeem raug tev thiab noj tshiab. Jam lossis jelly tuaj yeem tsim los ntawm cov txiv ntoo no. Cov txiv ntoo no tuaj yeem siv rau hauv zaub xas lav lossis pies, thiab tuaj yeem ntxiv rau nqaij. Hauv ib lo lus, qhov no tsis yog tsuas yog cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj txiaj ntsig zoo nkauj nrog qhov muaj txiaj ntsig zoo, tab sis kuj muaj ntau yam ntawm cov hau kev ua noj.
Raug mob los ntawm kiwi
Thaum siv ib qho khoom lag luam, koj yuav tsum ntsuas qhov ntsuas. Tib yam mus rau kiwi. Ntawm cov kev mob tshwm sim uas yuav tshwm sim, nws tsim nyog teev kev tsis haum tshuaj, nrog los ntawm kev ua pa sai txog siav, o ntawm tus nplaig thiab dermatosis ntawm pharynx.
Kiwi yuav tsum tsis txhob raug noj los ntawm cov neeg kev txom nyem los ntawm kev mob plab zom mov nrog cov kua qaub hauv lub plab, ntxiv rau los ntawm cov neeg mob uas tau kuaj pom tias mob plab. Vim tias cov dej muaj ntau hauv cov kab mob kiwi, nws yuav tsum tsis txhob noj los ntawm cov neeg muaj kab mob hauv lub raum. Qhov laxative siv ntawm kiwi ua rau nws tsis tuaj yeem pom zoo rau cov neeg mob lom khoom noj.
