Cov nyhuv ntawm kas fes rau hauv lub cev yog qhov kev sib cav tsis hais hauv kev voj voog thiab hauv lub neej txhua hnub. Qee cov kws tshawb nrhiav hais tias cov dej haus ua rau muaj kev loj hlob ntawm cov hlav qog, lwm tus - uas txo cov ntshav qab zib. Dab tsi los ntseeg? Cia peb paub tseeb.
Nws tuaj yeem hais tau tias tsis muaj tseeb tias kas fes cuam tshuam rau txhua yam kab mob sib txawv: nws pab qee yam, ua rau lwm tus raug mob. Nws nyob ntawm tus neeg tus yam ntxwv ntawm tus tib neeg, muaj cov kab mob ntev, kev noj qab haus huv, tus nqi metabolic.
Nws tau muaj pov thawj tias kas fes nce ntxiv kev tsim hluav taws xob, pab ua kom lub siab txias thaum txhawj xeeb, thaum muaj kev ntxhov siab. Cov dej haus cawv kuj tseem paub tias muaj feem xyuam rau thaj chaw ntawm lub hlwb lub luag haujlwm rau kev ua pa, uas yog vim li cas nws qhia rau cov neeg mob hawb pob. Muaj cov pov thawj tias kev haus kas fes niaj hnub yog kev tiv thaiv mob siab. Tsis tas li, cov dej haus txo qis kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib.
Taum kas fes muaj cov tshuaj antioxidants thiab kab kawm uas tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm lub cev. Cov dej haus muaj cov poov tshuaj, magnesium, hlau, manganese. Nws tau muaj pov thawj tias cov khoom qab zib tuaj yeem ua rau qhov kev txiav txim zoo: hnov lus, pom thiab ntxhiab, yog li ua kom yooj yim txheej txheem ntawm kev txais thiab kwv yees cov ntaub ntawv tshiab. Cov dej haus normalizes plob tsis so tswj muaj nuj nqi, pab kom poob ceeb thawj, thiab ua kom cov metabolism.
Tib lub sijhawm, kas fes yog contraindicated rau cov neeg muaj mob rwj, colitis lossis gastritis. Nws tsis pom zoo siv nws rau cov neeg uas muaj kua qaub ntau ntawm lub plab, nrog rau mob taub hau ntev. Cov neeg haus luam yeeb yuav tsum tsis txhob haus cov dej haus ib qho: kev pheej hmoo ntawm kev loj hlob ntawm cov ntshav siab ntxiv.
