Cherries tau siav - berries hlub los ntawm ntau feem ntau rau lawv cov cim saj. Dumplings tau ua nrog lawv, buns thiab pies yog ci, thiab dab tsi zoo cherry compote! Dab tsi yog paub txog qhov txiaj ntsig ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no?
Cherries zoo kawg nkaus ua kom nqhis dej tsis tas li ntawd. Ntxiv rau, lawv muaj cov kab mob bactericidal thiab antiviral, yog li yog tias muaj cov tsos mob ntawm tus mob khaub thuas lossis mob caj pas rau lub caij ntuj sov, cov txiv ntoo no tau zoo heev. Cherries kuj tuaj yeem txo cov ntshav siab.
Lawv tseem yog txoj hauv kev zoo los ntxuav lub cev, vim lawv muaj cov tshuaj fiber ntau, uas ua rau lub plab zom mov. Ua tsaug rau qhov muaj cov tshuaj antioxidant ntau, cov roj ntsha txhim kho daim siab ua haujlwm.
Cov vitamins twg yog cov nplua nuj hauv cov txiv ntoo qab zib?
Cov txiv ntoo no muaj ntau cov vitamins ntawm pawg B, PP, nrog rau microelements: magnesium, manganese, poov tshuaj, tooj liab, hlau, zinc. Nws yuav tsum nco ntsoov tias txiv ntoo qab zib tau pom zoo rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm cov kab mob sib koom tes. Thiab muaj fiber, uas cov txiv kab ntxwv no yog nplua nuj, ua zoo li daim txhuam cev - nws nqus cov rog thiab cov roj cholesterol ntau, ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau lub xeev ntawm cov hlab ntsha ntawm lub cev. Rau cov neeg uas tsis tshua muaj plab acidity, txiv ntoo qab zib yuav nce nws, uas txhais tau tias lawv yuav ua kom lawv qab los noj mov.
Cherries feem ntau xa mus rau raws li poj niam berries. Vim li cas?
Lawv muaj ntau ntawm cov folic acid, uas yog qhov tseem ceeb rau cov poj niam uas npaj yuav cev xeeb tub lossis twb tau nqa tus menyuam. Tsis tas li ntawd, txiv ntoo qab zib muaj cov magnesium - tus naj npawb ib qho ntxhia rau cov poj niam! Magnesium normalizes cov metabolism hauv cov piam thaj, txhim kho kev xav hauv siab thiab txo qhov tsis xis nyob thaum hnub tseem ceeb. Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho ntawm cov tseem ceeb ntawm cov pob txha pob txha, thiab yog li ntawd kev siv txiv ntoo qab zib yog kev tiv thaiv zoo ntawm pob txha.
Qhov noj nyiaj rau cov txiv ntoo qab zib yog dab tsi?
Ob rau peb khob ntawm cov noob hauv ib hnub txaus siab rau qhov yuav tsum tau ua txhua hnub ntawm tib neeg lub cev rau cov vitamins thiab minerals.
Txhua yam txiv hmab txiv ntoo, suav nrog cov txiv ntoo qab zib, yuav tsum tau noj thaum sawv ntxov, ua ntej 3 teev tsaus ntuj, vim tias lawv muaj ntau yam fructose, yog li, noj cov txiv ntoo thaum yav tsaus ntuj, koj khiav txoj kev pheej hmoo ntawm nce phaus ntxiv. Yog tias koj muaj teeb meem nrog koj lub plab lossis lub plab zom mov, nws raug nquahu kom haus cov txiv ntoo qab zib tom qab noj mov.
Thiab yog dab tsi hais txog txhua hom "Cherry" - tinctures thiab liqueurs uas nyiam ntawm cov neeg? Lawv puas muaj txiaj ntsig zoo?
Cawv yog haus kom lom zem, tsis yog rau kev kho mob. Yog tias koj xav npaj cov txiv ntoo qab zib nrog cov txiaj ntsig, nws zoo dua rau khov rau lawv los yog ua kom jam.
Thiab leej twg tsis qhia kom haus cov txiv ntoo qab zib?
Txij li cov kua txiv kua txiv tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij mob rau lub plab lossis duodenum, cherries yog qhov tsis xav tau rau cov neeg mob gastritis, pancreatitis, mob plab thiab mob plab duodenal. Thiab tseem cov neeg muaj ntshav qab zib thiab txoj hlab ntshav hypotension yuav tsum tsis txhob nqa nrog txiv ntoo qab zib.
