Cov kws tshawb fawb tseem niaj hnub sib cav txog qhov twg cov khoom lag luam ua rau neeg lub neej ntev, thiab qhov uas ua rau luv luv thiab txo nws cov khoom. Txog tam sim no, txuj ci tsis tau xaus ib zaug. Txhua tus yuav tsum to taub lub ntsiab lus no thiab txiav txim siab ua qhov yog.
Coob leej hauv lub ntiaj teb niaj hnub raug ntau yam kab mob thiab tsis paub tias yog vim li cas lawv thiaj tshwm sim. Peb tsis txawm xav txog qhov tseeb tias peb tuaj yeem muaj mob los ntawm qhov peb noj. Khoom noj muaj peev xwm ua tau ob qho tib si rau lom thiab tshuaj lom neeg. Koj yuav xav tsis thoob, tab sis ib qho ntawm cov yeeb ncuab tseem ceeb ntawm tib neeg lub cev yog nqaij. Saib cov tib neeg uas tau muab cov zaub mov no tag: lawv saib kom hluas thiab noj qab haus huv ntau dua li cov uas niaj hnub noj nqaij loj. Yog li ntawd, vim li cas nqaij thiaj yog peb tus yeeb ncuab phem tshaj plaws?
1. Ua tib zoo saib xyuas qhov tseeb tias peb cov hniav tsis txhua. Lawv tsis meej lossis tsis muaj zog. Qhov no txhais tau tias lawv yoog tsis tau noj cov nqaij. Tus txiv neej tsis tau noj nqaij kom txog thaum nws kawm paub qab zib. Tsis yog qhov pov thawj no qhia tias tib neeg tsis yog tsiaj pib ua ntej?
2. Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias kev noj nqaij li niaj zaus ua rau peb muaj feem mob cancer. Cog khoom noj, ntawm qhov tod tes, txo qhov txaus ntshai ntawm tus kab mob txaus ntshai no. Nws tsis yog xov xwm hais tias mob cancer yog ib yam mob uas niaj hnub no muaj. Nws yog tau tias qhov no muaj kev sib txuas nrog peb cov zaub mov noj. Cov neeg tau dhau los ua noj tsawg zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, uas muaj cov vitamins thiab lwm yam tshuaj muaj txiaj ntsig zoo. Peb tau yaim ntau thiab ntau dua ntawm cov rog ua nqaij siav hauv "dej hiav txwv" ntawm cov roj.
3. Kev tshawb fawb pom tias kev noj nqaij yog qhov ua rau ua rau lub hnub nyoog tag nrho lub cev. Qhov no siv rau ob sab hauv nruab nrog cev thiab tawv nqaij. Tsis tas li ntawd, kev siv ntau dhau ntawm cov zaub mov no ua rau cov tsos ntawm lub raum pob zeb.
4. Nws tau muaj pov thawj tias cov neeg uas noj cov zaub mov tshwj xeeb cog 13% ntev dua li neeg noj nqaij. Leej twg tsis xav ncua lub neej ntawm txoj kev yooj yim li no?
5. Txhua tus paub tias cov nqaij tawm los ua kom cov rog hauv peb lub cev, uas, ua rau rov qab los, yog tus yeeb ncuab tseem ceeb ntawm tib neeg lub plawv. Xav txog muaj pes tsawg tus neeg hauv ntiaj teb niaj hnub no tau tuag los ntawm cov kab mob ntawm lub plawv thiab cov hlab ntshav. Yog tias koj tso cov nqaij tawm, koj tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev cog lus cov kab mob no los ntawm yuav luag 100%. Qhov no tsis yog qhov tshwm sim zoo?
6. Cov nqaij ua rau peb lub plab zom mov! Nws dhau los ua khoom lag luam ntawm putrefaction, uas tsis yog tawm ntawm lub cev thiab ua rau muaj kev phom sij rau lub colossal rau peb. Ntxiv rau, kev tshawb fawb los ntawm cov kws tshawb fawb Asmeskas tau qhia tias cov nqaij feem ntau tau kis tus kab mob hu ua Helicobacter pylori, uas yog qhov ua rau muaj ntau yam kab mob ntawm cov plab zom mov.
7. Nqaij muaj ntau yam khoom noj tsawg thiab carbohydrates ntau dua li zaub mov cog. Noj ntau txiv hmab txiv ntoo, nplej, zaub, thiab zaub ntsuab!
8. Cov nqaij ua rau koj tsaug zog ntev dua. Cov neeg tsis noj zaub es xav tau pw tsaug zog tsawg dua li cov neeg noj cov nqaij. Ntxiv rau, lawv ib txwm muaj zog thiab lub zog. Koj tsis tuaj yeem sawv saum txaj thaum sawv ntxov thiab xav pw tsaug zog txhua hnub? Muab nqaij.
9. Lwm qhov laj thawj tsis noj nqaij yog kev yoojyim rau tib neeg muaj kev khuv leej rau cov tsiaj tsis zoo. Peb txuag cia qhov xwm thiab tsiaj qus!
Raws li koj tuaj yeem pom, nqaij yog qhov ua rau muaj ntau yam muaj mob txaus ntshai. Tsis muaj kev ntseeg tias nws nyuaj heev rau kev muab nqaij, tab sis koj tuaj yeem txwv koj tus kheej hauv nws txoj kev noj. Tus thawj coj Asmeskas nto moo Paul Bragg, uas yog tus pab txhawb nqa txoj kev noj qab haus huv zoo, pom zoo kom noj nqaij ob zaug ib lub lim tiam. Qhov no yog txaus kom txaus siab rau nws cov saj zoo. Nws tsis pub leej twg paub tias cov nqaij muaj protein, uas yog lub tsev lag luam hauv peb lub cev.
Yuav ua li cas, ces, koj tuaj yeem nyob tsis muaj nqaij? Cov lus teb tau yooj yim: ntau yam zaub mov cog muaj protein txaus rau lub cev. Ua kom koj cov zaub mov ntawm cov khoom noj cog kom thiaj li noj cov tshuaj uas yuav tsum muaj ntawm cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo no. Sim txiav koj tus kheej kom nqaij tsawg tsawg ob peb lub lis piam, thiab koj yuav pom koj tus mob zoo li cas. Txawm hais tias kev txuas ntxiv cov zaub mov zoo li no tsuas yog koj qhov kev txiav txim siab, tab sis tom qab pom tias koj lub cev muaj ntau zuj zus, thiab koj lub zog thiab kev noj qab haus huv tau dhau los ntau, koj yuav tsis rov qab los rau koj lub neej yav dhau los.
