Cov nqaj yuav nrhiav tau ntawm ntau hom - cov zaub mov kaus poom, zaub mov khov lossis ciaj sia, nias cov nqaij lossis zaub mov tshwj xeeb. Cov khoom no feem ntau muaj nyob rau hauv cov khoom noj khoom haus txoj hauv kev thiab tau siv los npaj ntau yam tais diav. Crab nqaij tau cov yam ntxwv muaj txiaj ntsig thiab muaj qee qhov kev txwv rau nws siv.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Qhov zoo tseem ceeb ntawm crab nqaij yog nws cov ntsiab lus siab ntawm cov protein, vitamins thiab cov as-ham. Cov khoom no muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov, txhawb lub cev ua haujlwm ntawm cov metabolism hauv lub cev thiab tshem tawm cov teeb meem hauv lub cev, nrog rau cov roj (cholesterol).
Kauj ruam 2
Cov zaub mov hauv cov nqaij yuav pab tau tshwj xeeb tshaj yog rau cov tib neeg kev mob plawv los ntawm cov hlab plawv, ua rau muaj kev nyuaj siab tas li los yog muaj kev ntxhov siab. Tsis tas li ntawd, nws tau ua pov thawj tias cov zaub mov roob ris muaj peev xwm ua kom cov txheej txheem qeeb, muaj cov txiaj ntsig zoo rau tib neeg daim tawv nqaij.
Kauj ruam 3
Crab nqaij tau qhov txawv txav los ntawm nws cov txiaj ntsig zoo hauv kev tsim pob txha pob txha thiab kev txhim kho cov leeg nqaij. Cov khoom ntim muaj qhov ntau ntawm cov calcium, phosphorus thiab magnesium. Ua tsaug rau qhov muaj pes tsawg leeg no, cov nqaij crab muaj cov txiaj ntsig zoo hauv cov txheej txheem thiab txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub hlwb.
Kauj ruam 4
Cov zaub mov txaij tau zoo noj los ntawm tib neeg lub cev thiab zom tau sai sai los ntawm lub plab. Tias yog vim li cas cov neeg noj zaub mov zoo xav kom siv cov khoom no rau cov neeg muaj teeb meem rog dhau. Thaum muaj cov kabmob ua cov thyroid, cov nqaij crab muaj qhov kho kom zoo vim nws cov ntsiab lus iodine ntau.
Kauj ruam 5
Crab nqaij tau xyaum tsis muaj qhov teeb meem. Nws yuav tsum tsis txhob noj los ntawm cov neeg nquag muaj kev tsis haum tshuaj rau cov nqaij nruab deg. Txwv tsis pub, tsis muaj txoj kev txwv tseem ceeb. Kev saib xyuas tshwj xeeb yuav tsum them rau qhov zoo ntawm cov nqaj nqaij thaum mus yuav khoom. Cov nrib pleb raug ntes hauv dej nrog thaj av muaj cov khoom lag luam siab tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau lub cev. Yog vim li cas thiaj li hloov me ntsis hauv cov saj ntawm cov khoom yuav tsum ua rau koj tsis txaus ntseeg.
