Kev cog qoob loo dav dav tau lub npe zoo. Kev nplua mias ntawm cov vitamins, minerals, kab kawm, protein, tsob nroj paj haum rau hauv microbiological muaj pes tsawg leeg ntawm cov lis. Lawv noj cereals ua ob qho tib si nyoos thiab hau: cereals, kua zaub, thiab lwm yam tais diav.
Txij li lub sijhawm puag thaum ub, barley nplej tau siv rau kev kho mob thiab tiv thaiv ntau yam mob. Muaj cov khoom lag luam uas muaj peev xwm loj, lawv pom ntau yam kev siv hauv cov tshuaj ib txwm muaj thiab pej xeem.
Cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm kev noj zaub mov nyoos
Yog li, tau barley yuav noj nyoos? Nws yog ua tau thiab, tej zaum, txawm tias tsim nyog, rau kev kho mob thiab kho hom phiaj. Cov nplej yog noj tom qab txwj tas. Hauv kev ua tiav ntawm kev loj hlob, cov enzymes yog kev ua haujlwm uas ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm cov protein, cov rog, thiab carbohydrates. Cov noob qoob loo muaj ntau nyob rau hauv calories, uas tso cai rau koj los ua lub cev nrog lub zog txaus, nrog kev noj me me.
Qhov ntau ntawm cov as-ham nyob rau hauv qhov muaj pes tsawg leeg ntawm cov khoom muag tau dhau los ntau dua li hauv cov zaub mov ib txwm ua los ntawm nws. Lawv pab rau qhov ua kom lub plab zom mov, kho hnyuv plab hnyuv. Lawv noj nws los ntxuav cov ntshav, ua kom ntshav khiav ceev. Pab pab kho kom rov zoo lossis txhim kho kev pom kev.
Cov cwj pwm ntawm kev noj cov nyom barley ua rau muaj kev rov ua kom lub cev muaj txiaj ntsig zoo, cov vitamins B thiab E, uas muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij, plaub hau, rau tes. Pab tshem tawm cov co toxins hauv lub cev, txo cov roj cholesterol.
Cov nroj tsuag cog ua kom lub choleretic system, tiv thaiv qhov pom ntawm pob zeb hauv lub gallbladder thiab nplooj siab. Lawv pab lub plab hnyuv microflora los ntawm kev ua cov haujlwm tseem ceeb. Txhawb qhov tso quav zoo dua los ntawm kev tiv thaiv cem quav.
Kev txau ntawm barley nplej tau siv rau ntau pua xyoo rau kev tiv thaiv thiab kho kab mob ntawm cov kab mob genitourinary thiab ob lub raum. Lawv raug siv los ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv, nce ntxiv kom loj hlob. Siv infusions rau cov kab mob ntawm lub plab zom mov: gastritis, gastroduodenitis, plab thiab duodenal mob rau sab hauv, mob plab.
Kev siv cov roj ntsha ntawm cov zaub txhuv tuaj yeem yuav zam tau cov kev mob tsis zoo xws li helminthiasis, dysbiosis, ua rau qaug cawv. Nws muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev nyob zoo ntawm cov neeg uas tau phais plab hauv plab. Nws maj mam txo qhov kev nqus ntawm cov carbohydrates vim muaj fiber ntau hauv qhov muaj pes tsawg leeg, yog tias koj noj cov nyom barley, koj tuaj yeem tiv thaiv kom tsis txhob nce siab hauv cov ntshav qab zib. Cov ntsiab lus hauv cov khoom tswj hwm kev ua haujlwm ntawm lub txiav.
Cov Txheej Txheem Rau Siv
Sprouted nplej muaj peev xwm qee zaum ua rau muaj zog ntau ntxiv. Hauv theem ntawm exacerbation ntawm tus mob plab zom mov, nws yog txwv tsis pub noj zaub cereals. Thaum lub sijhawm siv, koj yuav tsum muab cov qe, zib ntab, vinegar.
