Nyob rau hauv xyoo tas los no, lub zam rau kev noj qab nyob zoo thiab kev ua neej ntawm lub cev tau txais ntau thiab ntau dua. Cov neeg tau pib xav ntau zaus hais txog kev noj zaub mov zoo thiab kev ua kis las. Tsis tas li ntawd, kom ceev nrooj tso lub cev kom haum, ntau yam chaw rau ntau yam khoom noj, hnub yoo mov thiab kev qhia ntawm cov dej ntxhia mus rau hauv cov zaub mov noj.
Ntau tus poj niam tau nrhiav ntau txoj hauv kev uas yuav poob qis tsawg kawg ib zaug hauv lawv lub neej. Qhov teeb meem no yuav tsum tau txav mus kom ze, lav thiab tsis muaj qhov kawg, yog li kom tsis txhob ua mob rau peb txoj kev noj qab haus huv. Yog li, koj tuaj yeem xaiv cov dej ntxhia ua kom huv rau lub cev kom thiaj li poob phaus.
Cov txiaj ntsig zoo ntawm cov dej no tau paub ntev ntev. Nws muab cov khoom siv rau lub cev nrog ntau cov kab thiab cov zaub mov, kev teeb tsa ntawm cov kua hauv lub cev, uas pab tiv thaiv lub cev tiv thaiv kab mob. Muaj peb hom dej ntxhia - cov dej ua lus (koj tuaj yeem siv nws txhua hnub), kev kho mob-rooj dej thiab dej tshuaj (nws zoo dua los siv nws tom qab sab laj nrog kws kho mob).
Thaum xaiv dej, nco ntsoov tias nws yog tsim los ntawm qhov dej. Yuav dej los ntawm cov tsim kev lag luam zoo.
Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm cov dej ntxhia hauv kev poob phaus yog ntxuav lub cev, tshem tawm cov co toxins thiab txo qhov qab los noj mov. Txhawm rau kom muaj qhov hnyav ib txwm, koj yuav tsum ua raws li kev noj haus kom zoo thiab haus ob rau rau khob ntawm dej no ib hnub.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias nws tsis tuaj yeem siv cov dej no hauv ntau ntau txhua lub sijhawm, vim tias lub cev tuaj yeem ua kom dej qab ntsev thiab zaub mov.
Tib neeg feem ntau ua rau muaj kev tsis txaus siab rau kev tshaib plab nrog qhov xav tau dej. Cov khoom noj khoom haus pom zoo tias yog koj haus ib khob dej li 20-30 feeb. ua ntej zaub mov noj, cov qib raug tshaib plab yog txo kom tsawg. Yog li ntawd, nrog kev pab ntawm cov dej ntxhia, koj tuaj yeem npaj rau koj tus kheej yoo mov ib hnub ib zaug ib lub lim tiam. Lub ntsiab lus ntawm kev tshem tawm tsis zoo yog tias thaum koj muaj lub siab xav noj, koj yuav tsum haus dej, yog li dag ntxias lub cev, tab sis tib lub sijhawm ntim nws nrog cov khoom tseem ceeb. Yog tias qib kev tshaib plab yog qhov ntau, ces koj tuaj yeem noj cov zaub mov muaj protein ntau (ib qho nqaij hau lossis nqaij ntses).
Cov kev thauj khoom no zoo heev rau kev noj qab haus huv. Nrog dej haus, lub cev ua kom ntxuav tau cov co toxins, tshem tawm txhua yam tshuaj phem hauv peb lub cev. Cov theem ntawm xws li "cov pa phem" hauv ib tus neeg ntawm nruab nrab tsim nce mus txog ntawm ob txog tsib kg.
Nrog rau txoj cai thiab maj mam mus kom ze, koj tuaj yeem qee zaum teem sijhawm rau koj tus kheej nrog yoo mov hnub nruj. Hauv qhov no, tshwj tsis yog dej, koj tsis tuaj yeem noj dab tsi thaum nruab hnub. Hom no tseem zoo tshaj rau cov yuag poob thiab lub cev tawm. Nws tseem hu ua qhov kev pabcuam detox. Cov kev thauj khoom no haum rau cov neeg muaj kev npaj ua ntej thiab nrog lub cev noj qab haus huv, tsis muaj teeb meem ntawm txoj hnyuv thiab lwm yam kab mob loj.
Cov dej muaj ntxhia yuav pab txo qhov hnyav tshaj plaws nyob rau hauv qhov kev noj haus txhua hnub. Cov kws qhia zaub mov pom zoo kom haus txog ob rau peb khob dej thaum sawv ntxov ib nrab teev ua ntej noj tshais. 30 feeb ua ntej noj su, haus ib khob dej thiab tom qab noj mov - ob khob dej (tom qab 20 feeb). Noj hmo yuav muab cais tawm lossis nws yuav tsum yog lub teeb heev (zaub, nqaij los yog nqaij ci nqaij).
Txhawm rau kom poob phaus, koj tuaj yeem haus ntau yam tinctures los ntawm kev ntxiv cov ntxhia hauv dej rau lawv. Piv txwv li, tincture ntawm rose duav, blueberries, txiv pos nphuab, thiab cranberries yuav zoo heev thiab siv tau hauv daim ntawv thov no.
Cov dej muaj ntxhia yog nrov heev ntawm cov neeg tu lawv lub cev kuj vim nws muaj. Nws tuaj yeem muas tau txhua qhov chaw, qhov tseem ceeb yog kom nco ntsoov qhov ceev faj ntawm nws txoj kev siv.
